12个月辅食:营养南瓜饭
南瓜辅食
对于小宝宝来说,秋季更是食南瓜的好时候,它所含的丰富的维生素E,能帮助脑下垂体荷尔蒙的正常分泌,令宝宝生长发育始终维持最正常的状态……
营养南瓜饭
适合12个月以上宝宝食用,适合自由咀嚼期。
明星食材:南瓜…………50克
佐用食材:大米…………50克 青豆…………少许 油……………少许 盐……………少许
制作要点:
1、 南瓜去皮、去籽、切丁;
2、 大米清洗干净后备用;
3、 油锅热至7成,入南瓜块翻炒1分钟;
4、 加入洗净的大米炒匀,加约100毫升清水;
5、 熬煮半小时后,加入青豆翻炒即成。
《12个月辅食:营养南瓜饭》摘要:材:大米…………50克 青豆…………少许 油……………少许 盐……………少许 制作要点: 1、 南瓜...
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