培养情商(3)

　　(2)游戏。游戏是孩子的天性，也是孩子的权利。一般家长都重视在游戏活动中开发孩子的智力，却普遍忽视了游戏对发展孩子情绪智能的独特作用。情绪的成熟包括控制和宣泄。游戏是幼儿情绪宣泄的有效途径之一，如在玩沙、过家家、老鹰捉小鸡中，孩子体会到自由、友爱、保护等情感，幼儿自我控制能力不足，但游戏的兴趣性能使之愉快地、心甘情愿地服从角色和规则的要求，无形中接受了外界对自我的约束。

　　(3)学会对孩子说“不”。父母要培养孩子控制情绪的自制力，尤其是独生子女几乎都很任性，对情绪缺乏控制。被过分溺爱的孩子，生活中任何事情，父母都百依百顺，一旦稍有不顺就很难控制自己的情绪，大哭大闹。父母对孩子的爱也要有理智，凡事都有个“度”，无论爱和管一旦过了度就成了危害。

　　3.培养情商之三：学会自我激励。

　　(1)亲子时间：父母应妥善安排工作和家务时间，每天留出至少15分钟与孩子倾谈或游戏。试着了解当天在孩子身上发生的事情，鼓励孩子多回忆及谈论愉快的经验，发觉正面的事情，一起讨论不愉快的经验，帮助孩子去分析、淡化和改变负面思想，培养乐观的想法。

　　(2)对孩子的肯定和赞赏、切合实际的期望。父母平时要多留心孩子的优点和长处，对孩子的良好表现加以适度赞赏，以强化积极的思想和行为。要接纳孩子的不同个性、才能和兴趣，提供适当的栽培和指导，要欣赏孩子在过程中所付出的努力，不要太注重成果，不要把目标定得太高，应一步步地鼓励孩子达到目标。事实证明，父母越是对孩子抱有希望、抱有信心，孩子对自己的期望值也就会越高，而这无疑对孩子的生长是极有好处的。

　　4.培养情商之四：了解他人情绪。

　　(1)教导孩子观察自己和他人的情绪变化。父母需要增加与孩子有关情绪的词汇，教导他们辨别情绪，多与孩子分享感受，包括自己的一些负面情绪，并分享或示范自己的处理方法。与孩子一起阅读时，多讨论故事人物的情绪变化，鼓励孩子留意观察别人的情绪变化。

　　(2)鼓励孩子的同情心。要让孩子关心爱护他人，亲身经历是必不可少的。某些了解中的情商技能，尤其是人际关系只有通过亲身经历、体会才能有效地在情感大脑中发育出来。例如：给别的小朋友擦眼泪、帮病人拿药等等。