培养情商(2)

　　既然情商对孩子的成长如此重要，那么家长们怎么能够知道，自己的孩子情商到底怎么样？有没有一些检测的方法和判断的标准呢？一般会有一些专门的机构来帮助家长来测试孩子的情商，通过回答一些规定的题目来得出结果。推荐一些简单的判断方法：A. 判断孩子的情绪是否稳定和开心；B. 遇到挫折能否自我激励；C. 孩子能否冷静应对压力；D. 孩子是否有很好的人际关系；E. 是否能察言观色和礼貌对人；F. 能否换位思考能为他人着想；G. 是否有能力安抚他人的情绪。

　　Q问：情商是孩子成功的重要因素，作为父母，当然要重视子女的情绪，尝试去理解他们的需要。父母应该如何有效地培养孩子的情商呢？

　　真道理：

　　1.培养情商之一：自我认识能力。

　　(1)要培养孩子的情绪智能，父母首先要自我检查，了解自己的情绪和养育孩子的作风。只有这样，才能有效地处理并且了解别人和孩子的情绪。父母应该保持开朗，积极迎接日常压力，学习松弛和减压的方法，如听音乐、逛街、散步。夫妻之间要有自己的时间一起娱乐，滋润婚姻关系，也要留出独处的时间来反思，注意自己的情绪和需要。另外，只有以身作则树立好的榜样，才会引导孩子学习好的情绪方式。

　　(2)留意孩子的情绪需要：孩子一般多用较间接的方式来表达情绪，父母应该仔细聆听和观察孩子的言行，找出背后的信息，才能敏锐地了解孩子当时的感受。要鼓励孩子说出内心的感受，关怀和接纳孩子的不安与挫折，即使是最轻微的，也需要予以安慰，并要鼓励孩子自己化解不安的情绪。另外，一些负面的经验可以作为与孩子建立亲密关系以及教导他们处理情绪的良机。当孩子伤心、生气或害怕时，若父母在旁予以安慰和支持，接纳其感受，孩子的负面情绪才会消散，日后也会容易接受别人的安抚和建议。

　　2.培养情商之二：情绪控制能力。

　　(1)多聆听、少批评、适量的指导。当孩子遇到情绪困扰时，要耐心倾听孩子的感受，不要急于做出判断和批评，应帮助孩子口头描述当时的情绪，达到安慰的效果并使孩子明白可以用语言来表达感受。避免负面的言语批评，通过适量的指导让孩子尝试独立解决问题，并从错误及失败的经验中学习。同时父母也要为孩子界定不适当的行为，例如一些伤害他人和自己的行为，目的是使孩子明白这种负面的表达情绪的方式是不被接受的。