小叮嘱:
怀孕期间有孕吐现象的孕妇,虽然身心饱受煎熬,但相对的也比较容易保住腹中的胎儿,不易发生流产现象。这是因为造成孕吐的现象之一是人体当中的荷尔蒙浓度高,连带也使胚胎更为稳定,大幅降低流产的机率。
小妙方:
随身携带柠檬,当有恶心欲念时,便将柠檬戳洞,嗅其酸味。
想喝水又担心喝水会产生呕吐感,则改饮用冰柳橙汁、葡萄汁或运动饮料,一小口一小口的微量摄取。