咳嗽孩子的调理套餐(2)

　　调理之道：

　　生梨有润肺止咳功效；鸡肉是优质蛋白质；因为咳嗽期间要尽量少摄

　　入荤菜，加入豆制品等，可以补充营养。

　　新鲜的水果搭配在荤菜中，改变了传统的单吃水果的方法，即使是患病的孩子，也肯定会喜欢的！

　　套餐二

　　主食：米饭

　　荤菜：豆腐焗鸡蛋

　　原料：豆腐，鸡蛋，奶酪，盐，油少许，葱花。

　　做法：

　　1、豆腐切成丁，鸡蛋打成蛋液。

　　2、蛋液加入少许的水、盐和豆腐放入烤盘中，撒点葱花，上面覆盖地放几片奶酪片，然后把烤盘放置在烤箱中烤熟。

　　蔬菜：胡萝卜丝炒蓬蒿菜

　　原料：胡萝卜，蓬蒿菜，盐、油。

　　做法：

　　3、胡萝卜切成丝，蓬蒿菜洗净后切成丝。

　　4、锅上火，加入油至六成熟后，倒入原料翻炒加入调味料翻炒至熟即可

　　汤：番茄土豆汤

　　原料：番茄，土豆，盐，油，葱花。

　　做法：

　　1、番茄切成小块，土豆去皮切成小块。

　　2、锅上火加油，把番茄倒入热油中翻炒至烂后加水、土豆后烧熟即可。

　　调理之道：

　　鸡蛋中含有优质的动物蛋白质，豆腐中含有优质的植物蛋白质，两者结合更有利于孩子体内蛋白质的补充。蓬蒿菜清热解毒，是蔬菜中的良好之选。