断奶前后(2)

　　宝宝断奶后，每天大约每3小时进食一次，就以一日三餐为主，以厚粥、软饭、面条、肉泥、碎菜和少量的豆制品为主要膳食。可以在两餐之间加点心或水果一次。为了训练宝宝的咀嚼和吞咽能力，可以有意为宝宝准备一些比以前大和硬的食物。

　　我家宝宝断奶之后，一日三餐的饭量很好，这种情况还需要喝牛奶吗

　　宝宝断奶之后，每天仍应保证500毫升的配方奶。所以，对于宝宝的断奶，只能是断母乳，而应及时进行转奶，即转为配方奶或牛奶。因为奶类含有大量容易消化吸收的优质蛋白质，且是人体最好的钙源，并含有丰富的维生素A、维生素B及锌、铁等微量元素，这些都是宝宝所必需的营养素，因此，宝宝断奶后仍应每天坚持喝奶。对于3岁前的宝宝来说，建议用配方奶喂养更适合生长发育。

　　我家宝宝断母乳后，拒绝喝牛奶怎么办

　　有些宝宝断了母乳后会拒绝喝牛奶，这主要是因为牛奶和母乳的味道不同，以及奶嘴和乳头的性状也不一样造成的。因此，尽量在断奶之前就应逐渐让宝宝学习用杯子喝配方奶，让他逐渐习惯牛奶的味道。如果宝宝拒绝喝牛奶，千万不要强迫他，也不要在宝宝半梦半醒的状态下用奶瓶给他喂，这样不仅会养成宝宝不良的饮食习惯，还会使他更加抗拒喝奶。妈妈应该尽量训练宝宝用杯子或者小碗喝奶，先少量一点，也可以用其他的奶制品来代替，如酸奶、煮牛奶南瓜粥等。

　　我听其他妈妈介绍，用辣椒涂抹乳头可以让宝宝顺利断奶，这种方法可以吗

　　用强制式、突然袭击式的，如在乳头上抹辣椒等方法，使宝宝不敢吃奶，或者妈妈离开宝宝几天来进行断奶的方式都是不科学的。因为这样的断奶方法使宝宝无法在短时间内适应断奶后的饮食，容易在断奶后出现胃肠道功能紊乱，稍有不慎就会出现腹泻，甚至营养不良。此外，宝宝在断奶期与妈妈分开还容易产生分离焦虑，对其心理发育不良。

　　宝宝断奶之后的食物量应该是怎样的

　　如果宝宝是在10-12个月期间断奶的，这个阶段宝宝每天所需的食物量大约是：

　　500毫升配方奶：分早晚2-3次食用。

　　50-100克米或面：即一小碗厚粥、烂饭或烂面条。

　　50-100克荤菜：半小碗煮熟的去骨猪肉、鱼肉、鸡肉泥或肉丝等，再加一小碗肉汤和一个鸡蛋。

　　100克左右蔬菜或水果：半小碗煮熟的蔬菜、1个中等大小的苹果或香蕉等。

　　可以给宝宝喝酸奶吗

　　对于不满1岁的宝宝尽量喝配方奶。宝宝满1岁后可以适当给宝宝喝酸奶，因为一杯150毫升的酸奶可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。特别是酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间。