怀胎十月妈咪身体变化

　　怀孕第１个月

　　1. 排出后与在输卵管结合成受精卵，三天后到达子宫，并在子宫内固定下来，称为着床。

　　2. 着床后受精卵便开始逐渐发育而成胚胎，进而成为胎儿。

　　3. 至第一个月底，胚胎有如一颗小米粒，但宝宝的神经管、心脏、消化管道、知觉器官以及四肢已逐渐发育成形。怀孕初期会有类似感冒的症状请勿用成药 会使胎儿畸形的药：副肾皮质荷尔蒙、干癣特效药、秋水仙碱、男性荷蒙、有男性化作用的荷尔蒙、维他命Ａ与Ｄ。

　　怀孕第２个月

　　1. 怀孕2~4个月后，乳房会分泌一种无色汁液，每天沐浴时要洗干净，免的滞留在乳头上，久了会结痂，产后婴儿吸吮时容易破皮。

　　2. 如果是干性皮肤，可能会有皮肤发痒的情形，可涂抹滋养霜，多喝流质的东西。

　　3. 计划怀孕前及知道怀孕后，宜开始补充适当营养，尤其如叶酸、铁质及钙质等。

　　4. 从怀孕初期到现在，约有50%的孕妇会有害喜、呕吐的现象，频尿、容易便秘的情形也是常见。

　　怀孕第３个月

　　1. 孕妇不需禁止，但孕妇若曾有早产、出血、流产征兆或数度流产病史时，应在怀孕初期及末期暂停性行为。

　　2. 此期是形成胎儿手、脚及器的最重要时期，受到Ｘ光照射、药物及感染等容易引起畸形，因此应避免Ｘ光照射及勿吃妇产科医师指示以外的药品等，并注意不要接近病患，以防感染。

　　3. 接受产检及其它必要的各种检查，如有疾病应赶快治好，尤其是心脏病、肺结核、糖尿病、肾脏病更应特别注意。

　　4. 怀孕初期及末期容易引起便秘，应多吃疏菜、水果、多喝开水，并有适当的活动。

　　5. 远离烟、酒、空气污染及环境污染。

　　怀孕第４个月

　　1. 分泌物特别增多，故外阴部应保持清洁，及时常换内衣裤。

　　2. 害喜消除后，情绪转好食欲增加，此期应注意均衡饮食，摄取足够的营养，如叶酸、钙质。

　　3. 患有贫血应选择含铁分较高的食物，并接受治疗。

　　4. 怀孕期间保持心情轻松愉快，欣赏有趣味性的书报杂志，听音乐，并开始从事各项不会太累的运动，如散步及产前运动。