孕期准爸爸爱心守则

　　当妻子开始怀孕的时候，您通常已经是意义上的爸爸了，不过前面加了个可爱的“准”字，作为准爸爸，在妻子的十月怀胎过程中，应该遵守哪些守则，才能光荣“转正”呢？

　　第一个月

　　怀孕的第一个月，即是确认准妈妈怀孕的时候。通常准妈妈的生理状况会有一些微妙的变化：比如胃口跟以前有点不一样了，常常提不起劲。在确认已怀孕的情况下，准爸爸就得开始我们的爱心旅程了，全心遵守爱心守则：

　　1.陪妻子到医院确认是否受孕成功，并在医生的指导下准备叶酸及所需补充的维生素，督促妻子每天按时按量服用。

　　2.戒烟、戒酒、戒药物，因为烟、酒、药物都会对胎宝宝的成长造成不良影响。

　　3.准备关于孕期指南及育儿方面的书籍。

　　4.和妻子一起制定一个孕期日程表，罗列每个月该做的事情。

　　5.节制自己的性欲，避免前3个月进行。

　　6.跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流，吸取经验。

　　第二个月

　　怀孕的第二个月，是胎儿各器官分化发育的敏感时期，准妈妈要特别注意远离一些容易对胎儿致畸的元素：比如辐射、x光线、化学药品等。有些准妈妈开始了强烈的妊娠反应，身体虚弱的准妈妈更要注意休息，过度劳累容易引起先兆流产。所以准爸爸从这个月开始就应该：

　　1.主动承担一些家务，减轻妻子的体力劳动消耗，保证她有充分的休息和睡眠。

　　2.温柔体贴妻子，安抚她不安的情绪。

　　3.把房间布置得干净温馨，可以添置妻子喜欢的物品和宝宝海报。

　　4.对有妊娠反应的准妈妈，准爸爸要更加悉心关照，在妻子反应时多给予协助，为她准备可能接受的食物。

　　5.给妻子添置防辐射衣，电脑防辐射屏等用品，叮嘱妻子远离家中的辐射源：微波炉、电脑、电热毯等。

　　第三个月

　　怀孕3个月，准妈妈的妊娠反应有所减弱，胃口会有很大的变化，而且体形也开始出现变化，准爸爸你可要着重：

　　1、妥善安排好妻子的饮食，培养她良好的饮食习惯，摄入均衡营养，为宝宝的成长打好基础。

　　2、陪妻子到医院做第一次的孕期检查，了解系列的孕期保健信息。

　　3、帮妻子规律作息，养成良好的生活习惯。

　　4、多给妻子鼓励和赞扬，帮助她建立面对以后孕期生活的信心。

　　第四个月

　　告别了孕早期，准妈妈迎来了感觉稍许舒服一点的孕中期。这段时间，准妈妈显得比较有活力，可以感觉到胎动。而且，夫妻两人可以适当地过，但是由于准妈妈对胎儿的顾虑而引起的不同程度的性欲下降，准爸爸要给予体谅:

　　1.每天早晨陪妻子到附近的公园或者绿地广场散步，呼吸新鲜空气，督促妻子多晒太阳。

　　2.和妻子一起阅读指导书籍，找些轻松的节目共同参与，丰富妻子生活的情趣。

　　3.如果妻子是在35岁以上怀孕，曾经有流产和死产史，应陪她到医院做羊水穿刺检查。

　　4.督促妻子远离电磁污染，听音响、看电视时要保持一定的距离。

　　5.挑选舒适的平跟鞋和漂亮的孕妇装送给妻子当礼物，让她感受你对她的爱。

　　第五个月

　　5个月的胎儿感觉器官发育迅速，从这个月开始有了味觉、听觉和视觉。所以这个月开始可以全方位地对宝宝进行胎教。准爸爸应该为宝宝做到：

　　1.和妻子一起胎教，每天跟胎宝宝说话，“抚摸”宝宝，给宝宝听胎教音乐。

　　2.协助妻子做好孕期的自我监护：量体重、数胎动。

　　3.保持居家环境的安静，让妻子远离强烈的噪音，以免造成宝宝的不安。

　　4.如果妻子身体情况允许，准爸爸可以安排一次短期的旅行，减缓妻子的忧虑和不适。