几乎每一小我都恋慕练芭蕾的人的修长的身段，恋慕他们连结身段的文雅体例，他们的优雅动作，和他们完美的双腿。 我们设计了致力于塑造象舞蹈演员一样完美身段的行为。这项行为首要把注重力放在用健旺的集中的动作来磨...
日期：2014-01-10
一、如何练习控制比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。二、如何练习爆发对于初学者来说，力度的控制确...
日期：2014-01-10
选择芭蕾tutu的原因每一个舞蹈演员在选择芭蕾tutu时都会感到很兴奋。因为在很多时候，芭蕾tutu的选购意味着你的舞蹈生涯进入了一个新的里程碑，你的舞蹈事业进入了另一个高峰。选择芭蕾tutu的原因有很多，比如第一次...
日期：2014-01-10
携带芭蕾tutu蓬蓬裙最好的方法就是将它们装进专用的袋子里。否则，随意的携带很容易弄坏芭蕾tutu。如果不能平整的携带芭蕾tutu蓬蓬裙，可以用束腰带将芭蕾tutu扎起来放进袋子里，袋口朝下，这样在拿出来的时候可以整...
日期：2014-01-10
在温水中添加少量的温和清洁剂，然后用软毛刷刷洗普通的芭蕾tutu蓬蓬裙即可。为了防止弄坏芭蕾tutu蓬蓬裙，你需要在浴缸里面清洗它们。如果您的芭蕾tutu蓬蓬裙上面有许多装饰物，那么清洗起来会相当麻烦。在清洗前请...
日期：2014-01-10
大多数舞者之间都有很多共通之处，首先所有的舞者都有一个巨大无比的舞蹈袋。舞者跳舞需要用到很多物品，所以袋子越大，收纳效果越好。有些舞者甚至有时候会用手提行李包装上他们的舞蹈用品，但是包里所装的东西难道...
日期：2014-01-10
如果你觉得携带一个过大的舞蹈袋太过累赘，是时候将包里的东西倾倒出来了，重新挑选，装上你真正需要的物品。下面就由中舞网为大家介绍一下芭蕾舞者舞蹈包里必备的十件物品吧!6.化妆品上课或排练的时候或许不需要化妆...
日期：2014-01-10
1 .拉伸会增加你的灵活性，让你可以达到最大程度的外开(turnout)。2.将一条腿放在把杆上。支撑腿一定要伸直，臀部不要旋转出来。拉长背部，脚趾绷直。3.尽可能的向前趴，双腿都要伸直，整个背部到腿部都会感到舒展感...
日期：2014-01-10
下面列出了一些提高芭蕾技巧的简单方法，每一个都是在芭蕾课上被反复强调的。作为一名芭蕾舞演员，必须在每次芭蕾运动过程中注意自己整个身体的状况。为了提高芭蕾技巧，芭蕾舞演员需要考虑身体部位在表演过过程中的...
日期：2014-01-10
膝关节是人体最复杂的关节之一，如果训练中不加以注意，又会成为一个最容易受到损伤的部位，而一旦受到损伤就很难康复。因此，膝关节的正确运用对芭蕾训练来说是至关重要的。一、如何正确运用膝关节的屈伸：在芭蕾训...
日期：2014-01-10
扶把就是固定在芭蕾练舞房墙壁上的木质支架，每堂芭蕾舞课都是从扶把练习开始。基本芭蕾舞步练习需要借助扶把保持身体平衡。扶把练习是所有其他形式芭蕾训练的基矗练习时，手臂轻轻地搭在扶把上，身体平衡的同时，放...
日期：2013-12-10
扶把就是固定在芭蕾练舞房墙壁上的木质支架，每堂芭蕾舞课都是从扶把练习开始。基本芭蕾舞步练习需要借助扶把保持身体平衡。扶把练习是所有其他形式芭蕾训练的基矗练习时，手臂轻轻地搭在扶把上，保持身体平衡的同时...
日期：2013-12-10
为了让双腿拥有修长而优雅的曲线，芭蕾舞者会在脚离开地面时，自然而然踮起足尖。专业的芭蕾舞者至少有一点是相同的，都拥有美丽的足尖。足尖美丽的秘密在于脚背——脚踝到脚趾间的脚面。绷起足尖时，脚背...
日期：2013-12-10
当你开始芭蕾舞学习时，首先，你必须学会芭蕾舞的五个基本姿势。这五个姿势十分重要，所有芭蕾舞步开始和结束的动作都是其中之一。两脚跟紧靠，脚底紧贴地面，两脚向外完全打开，尽量成一条直线与第一个姿势类似，但...
日期：2013-12-06
【旋转(Tour)是舞蹈基本训练中难度最大的一项技术】旋转技术需要具备开度、立度、软度、控制力、协调性等等的身体综合素质。在基础训练里，从把杆部分到中间部分的所有练习内容，都是围绕这些综合能力进行的。增强主...
日期：2013-11-27
