科学备孕 男人吃肉女人吃豆

　　排卵后的第10天测到水印，每天都有印，加深不明显，一直祈求不要降温，纠结了4天，今天终于医院官方了，孕4周1天。

　　简单说说本人个人情况，多囊7年多严重宫寒子宫后卫a级b级**只有20几，正常是50以上，居然也能好孕，所以姐妹们别灰心。

　　吃达英35三个月，激素调理正常后就开始促排了，试孕也就用了3个月时间，这次好孕是第三次促排了，排卵后5、6天的时候感觉左右小腹偶尔有刺痛感，腰酸，屁多(平时很少放屁)，酸奶样的白带，微微有点痒，本月不像前两次那么强烈的姨妈感，由于事多转移了注意力，没去医院检测卵泡，没打促排针，也没量体温，就用排卵试纸检测然后强阳前后各两天安排了功课，以后就没再管。直到姨妈日的前4天才敢测体温和早早孕，看到结果后感觉有戏，不想自己那么担心了今天直接验血，医生都说我太心急了，不过看到结果后，终于放心了，医生说值很高、很好不会是宫外，终于迎来了鸡宝宝。

　　啰嗦那么多，说点本人怎么调理身体：

　　女方:

　　1、坚持艾灸，由于吃促排药，每个月排卵期的时候腰痛的不行，必须艾灸才能缓解腰痛。

　　2、坚持睡前泡脚，买的是艾叶包泡脚

　　3、坚持运动，虽然本人也没怎么天天运动，但是都有骑自行车去上班

　　4、坚持喝黑豆浆

　　5、每天必须吃两粒维生素E，药用的那种，也很便宜。

　　男方:

　　1、多吃高蛋白食物，鸡蛋，瘦肉，筒子骨、猪蹄

　　2、吃五子衍宗丸和维E，本月多加了东维力口服液，医生让吃的

　　由于我老公是司机，所以一天基本上都是坐着，也没有时间运动，下班回到家也是躺沙发上，基本上没有按照医生的要求多运动了。

　　小精灵温馨提示：

　　最后祝姐妹们都能好孕，不要灰心，我们那么多问题都能够好孕，大家继续加油！