预防儿童近视眼,你做对了吗?

2016-09-29  | 视网 近视 儿童 

预防儿童近视眼,你做对了吗?

  我们知道眼睛是人的视觉器官。眼睛除了作为视觉器官以外,通过眼睛还能表达人的丰富情感。正如人们常说的鈥溠劬κ切牧榈拇盎р潯C扛龈改付枷M约旱暮⒆佑幸凰髁恋难劬Γ吮U虾⒆恿己玫氖恿Γ昵岬募页ぷ龅揭韵录傅恪

  1.定期检测儿童的视力

  家长应定期检测儿童的视力,以便早期发现视力低下的儿童,查明原因,采取应有的防治措施。如让视力下降、影响学习的学生必须戴矫正眼镜,配戴的眼镜一定要由专门眼科医师决定配方,不能借别人的眼镜戴;高度近视的人要避免参加各种激烈运动,以预防视网膜脱离等严重后果。

  2.小培养良好的用眼习惯

  指导儿童从小培养良好的用眼习惯,自觉地注意用眼卫生。读写时姿势要端正,即头正、不歪斜,眼与书桌面和书本保持一定的距离,一般要求在30~35厘米以上的距离为宜,不宜少于25厘米。阅读时使书面与视线成直角,这样每个字的笔划延伸到眼睛所形成的视角最大,字在视网膜上所形成的影像最清晰。因此,最好把书上端适当地垫高或用手托高,使书本与桌面形成30掳~40掳角,这时只要头略向前倾,便可使书本上的文字显得最清楚。走路和乘车时不要看书,不要歪头写字和躺着看书。因为不易保持眼与书的合适距离,而且还要不断变换距离,使眼睛容易疲劳,躺着看书还容易形成斜视。

  儿童看电视的时间不宜过长并要保持一定的距离。一般在连续看电视半小时后应休息5~10分钟。眼睛与电视屏面的位置,应比儿童的眼睛稍低一些。其距离一般应是屏面对角线的5~7倍。室内要保持一定的照度以免产生眩目。看完电视后,可以做些轻松的全身活动或眼保健操。同时看电视的时间不宜过长。

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《预防儿童近视眼,你做对了吗?》摘要:。每个父母都希望自己的孩子有一双明亮的眼睛,为了保障孩子良好的视力,年轻的家长做到以下几点。 1.定期检测儿童的视力 家长应定期检测儿童的视力,以便早期发现视力低下的儿童,查明原因,采取应有的防治措施。...
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