儿童防辐射的四大原则与九大王牌(4)

　　事实上，长期处在磁场超过1mG的地方你就已经受到辐射污染了，而实际上在家中所测到的数据远远高于这个数字。

　　三、哪些地方的电磁辐射容易超标　　

　　1、电脑0.6--1.5米的距离内。

　　2、居室中电视机、音响等家电比较集中的地方。

　　3、工、科、医的电气设备及VDT周围。

　　4、广播电视发射塔周围。

　　5、各种微波塔周围。

　　6、雷达周围。

　　7、高压变电线路及设备周围。

　　四、电器的安全使用9个提醒

　　1、所有电器的安全使用距离为30-60厘米。

　　2、电器产品不使用时要拔掉插头。

　　3、使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮。

　　4、带有辐射的部分一般为马达和电线圈，电风扇等部分，这些部分都要与人保持60厘米以上的距离。

　　5、人体与烤箱的距离要在70厘米以上。

　　6、冰箱的线圈和马达都是在冰箱的后方，所以开冰箱门拿东西时，不要时间太长，并保持安全距离。

　　7、不要站在空调的风口，在空调打开后，要保持安全距离。

　　8、不要在床头安装音响设备。

　　9、灯泡的电磁波比日光灯低，因此可少用日光灯。

　　五、儿童防辐射的四大饮食原则和九大王牌食物

　　宝宝防辐射的四大原则

　　1、能量供给要充足

　　辐射使身体能量消耗增加，身体组织对糖的利用能力下降，足够的能量供给有利于提高人体对辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤保护身体。谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将迫使体内脂肪和蛋白质不断转变为能量，造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖等。

　　2、蛋白质不能少

　　蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心、肝、肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍，从而对辐射的敏感性增高。因此，接触核辐射的人，要注意摄入充足的优质蛋白质。如多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素a、c和蛋白质的食物，增强肌体抵抗核辐射的能力。