小细节能帮助宝宝一觉到天亮(2)
第三天早上吃早饭，阿瓜说：“妈妈是不是不要我了，我昨晚做梦被怪兽抓走了。”又是一阵心酸……
每个孩子分房睡的虐心事都不同。习惯成自然，孩子成长过程中需要跨过无数的坎，而分房睡也是其中的一道坎，跨着跨着孩子就长大了。而作为妈妈，需要放手让孩子自己面对。当你觉得心软时，要及时提醒自己——养育孩子的终极目的是放手，养出不懂独立的孩子可能会害了他们。
关于分房睡
不建议3岁前跟孩子分房睡，会破坏孩子的安全感；而6岁后尚未分房睡的，会影响孩子的心理健康成长，比如孩子会对父母过渡依赖，不利于孩子独立。幼儿说建议从3岁开始，就要让孩子慢慢适应分房睡，对于比较依恋大人的孩子来说，可以先从分床睡开始。年龄越小开始，效果越好，年龄越大难度越高。
跟孩子分房睡之前，做好这些准备措施，会让事情事半功倍，顺利进行：
1、准备防踢被子，大人更安心
可以专门购买，也可以自己缝制。如果孩子习惯用睡袋就可以用睡袋，但防踢被子对大孩子可能会比较合适，因为睡袋有压迫感可能没那么舒适，很多孩子都不喜欢。最简便的防踢被子做法，可以用双人的被子对折，旁边缝拉链或扣子，头部位置可以用针线处理一下，不要盖住孩子口鼻、肩膀处可以护暖即可。
2、床加护栏或降低床的高度
跟孩子分房睡，让妈妈担忧的就是孩子在睡眠中会摔下床，撞到桌脚、床腿或其他硬物。为了避免意外，减少孩子分房睡的抗拒，建议对”床“下手脚保障孩子的安全感。只有孩子感觉安全了，分床过程才能顺利过渡。
3、让孩子学会开灯、关灯
孩子独立睡觉后，难免会半夜起床或上厕所，建议跟孩子分房前，要让孩子学会如何开灯、关灯，灯光也能给孩子带来安全感，减少孩子分床的焦虑和恐惧。如果孩子够不着灯的开关，建议给孩子加装一个床头灯。
4、房间布置孩子喜爱、熟悉的东西
布置房间时可以征求孩子的意见，尽量布置成孩子喜欢的样子，孩子平时用的被子枕头、钟爱的玩具等都可以放到孩子的房间里，增加孩子的熟悉度，让孩子更快适应。尤其是孩子平时睡觉喜欢抱着的玩具或被子，即使到了要丢弃也暂时保留，因为那可能是孩子依恋的东西，能帮助孩子顺利过渡。
临睡前做好3项小工作，能减少孩子的抗拒
让孩子睡前小便，尽量减少半夜起床，保证整晚睡眠；
大人的房门不要关闭，并且告诉孩子，需要时随时可以过来找爸妈；
睡前陪伴孩子，可以讲故事或做游戏，让孩子愉快入睡，大人才离开。
小精灵温馨提示：
有些孩子独立睡觉，家长会给孩子开小夜灯。幼儿说建议孩子睡眠中不要开小夜灯，因为开灯睡觉会破坏孩子的睡眠规律，影响孩子的睡眠质量。还可能引致孩子性早熟，原因是灯光会让儿童夜间的褪黑素分泌减少，引致孩子性早熟，长期开灯睡眠，还会导致儿童免疫功能下降。
