在暖气房里怎样给宝宝穿衣服(2)

　　六、室内开暖气注意事项

　　冬天天气寒冷，冬天开暖气保暖是个不错的选择。但是对于宝宝的身体健康也要注意一些相关事项，家长要留心。

　　1、一般来说，室内温度以21-25℃为宜，洗澡的时候可以保持在26-28℃

　　婴儿的体温调节能力不健全，抵抗力较弱，因此要求室内温度要温和，一般来说21-25℃即可。如果是洗澡可以适当提高，这样也可以保证孩子不会在洗澡过程中着凉。

　　宝宝冬天洗澡开暖气要注意洗澡前的准备：

　　除了要准备好浴巾、衣服、护肤品等必须的生活用品外，还要注意在洗澡前先开暖气让室内升温，等温度控制好后再给宝宝洗澡。洗完澡后，如果浴室温度跟客厅或者房间的温差较大的时候，要注意先让浴室温度慢慢降低后再抱宝宝出来，以免一时不适应温差导致宝宝生病。并且避免浴霸光线对孩子眼睛的危害，也可以选择用雨伞什么遮挡一下光线，或者自己背对浴霸也可以挡光。

　　2、开暖气要注意多通风保湿，有效防止宝宝皮肤干燥

　　宝宝长期呆在暖气房，往往容易得暖气病。此外，也容易因为室内外温差大导致外出易被寒气侵体导致各种冬季疾病。此外，室内就不通风还容易因此导致室内空气浑浊，病菌更容易繁殖，因此要勤开窗通风，让室内空气更清新。一般通风，可以选择在上午10点到下午3点开窗通风，这段时间空气较好。此外，开暖气往往容易使得室内空气干燥，因此也要注意保湿。

　　一般来说，室内相对湿度保持在50-60%为宜。可采用加湿器进行保湿，也可以悬挂一些湿衣服进行保湿。或者在室内摆放些植物，这样既可以保湿，还可以吸附空气中的有害气体。不过摆放植物要注意清洁哦，防止细菌滋生。

　　3、室内常开暖气，要注意降燥润肺

　　室内常开暖气，往往导致空气干燥，人体水分容易丢失，容易导致宝宝出现燥热上火的情况。因此要让宝宝多喝水，而且还要通过饮食调养的方式，帮助宝宝降燥润肺。可以让宝宝多吃水果，如梨、苹果、橘子等都可以帮助宝宝补充水分，润肺生津、养阴润燥。