孕妈妈头晕、头痛怎么办？

　　有些准妈妈在怀孕期间会有鈥溚吩文垦ｂ�澋南窒螅�这种状况通常在一早刚起床时、突然的变化大动作时最为明显。

　　准妈妈头晕是什么原因引起的呢?

　　在医学上来说，这是因为姿势调整的缘故，使得身体的血液循环来不及配合，因而导致鈥湹脱�压鈥澋姆⑸�并产生头晕现象，又称为鈥溩耸菩缘脱�压鈥潯Ｕ庵肿纯觯�每个人多多少少都曾经发生过，尤其以准妈妈更为常见。

　　孕期头晕怎么办?

　　若是有长期鈥溩耸菩缘脱�压鈥澋奈� 题时，就可能成为患者。患者除了会出现晕眩之外，还会有全身无力、意识不清、视力模糊等不适，这时最好就医，并且特别注意是否有心脏方面的疾病。

　　鈥溩耸菩缘脱�压鈥澆⒚挥醒现刂旅�或立即的危险性，但最大的潜在危险在于，可能会因起身太快造成头晕目眩而跌倒，可能造成骨折、头部外伤等严重问题，危险是无法预测的。

　　居家保健良方：

　　若是姿势造成的低血压导到头晕的话，准妈妈平常就要小心放慢鈥湺�作鈥潱�像是慢慢地起床或者起身，以多一点的时间完成整个动作。尽量不要突然地从床上跳起来，蹲下去要再站起来时，最好可以手扶桌沿或者椅子，慢慢地起身。

　　此外，要养成运动的习惯，散散步或者进行产前运动，都可以帮助血液循环顺畅，保持体能，预防低血压。

　　要提醒准妈妈的是，若是头晕不适严重影响到日常作息的话，应该尽速就医治疗，因为有可能是脑部的问题。

　　有种鈥溚吠粗⑩�澞闾�说过没?

　　有些准妈妈在怀孕5个月以后，开始陆陆续续地出现头痛的症状，有时还会伴随耳鸣、心悸、水肿或高血压的症状，这是因为准妈妈在怀孕时，血压会发生改变，体内分泌激素量与以往不同，连带影响到大脑血液回流，所以头部会感到眩晕和疼痛。

　　引发头痛症的原因有哪些呢?

　　但引起头痛的原因有很多种，除了孕期激素的改变之外，另外还有许多可能因素会引起头痛现象，所以引发头痛的病理变化包括有炎症、损伤、压迫、牵引、推移、扩张等，而这些变化令痛觉敏感的结构受刺激后便会出现头痛。

　　因此，有的人可能只是因为牙齿的咬合不正确，就会引发头痛的问题;有的人则是只要疲劳倦怠就会偏头痛。可见引致头痛的原因有很多。从部位看，头痛可由颅内和颅外，如耳、鼻、鼻窦等引致，亦可因全身性的疾病和精神因素所引起。

　　所以鈥溚吠粹�澋闹⒆粗�所以恼人，就在于非常难以寻找到它引发的症结，可是偏偏脑部主管人的一切行动思考，一旦它痛起来时，准妈妈自然就吃不消了。

　　孕期头痛症怎么办?

　　首先，孕妇应该知道怀孕初期头痛不严重，是怀孕的正常生理反应，无须用药治疗。但必须注意调理，要营养合理调配，补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜、水果等，这对孕妇和胎儿健康大有裨益。

　　很多时候，疲劳也是诱发准妈妈头痛的道火线，在怀孕初期充足的睡眠和适当的休息，尽量减少工作的时间，可以有效避免孕期头痛发生的机率。如果头痛加重，可医院，在医生的指导下用药，如孕妇金花丸等。

　　倘若在妊娠后3个月，突然出现头痛，要警惕子痫的先兆，特别是血压升高和浮肿严重的孕妇，要注意引发更严重的孕妇妊娠高血压综合症。