为母乳喂养做准备和计划

　　在分娩前就应该决定是否采用母乳喂养婴儿，这样就可为母乳喂养做准备和计划。每天进行胸部按摩对乳房有利。

　　完全扁平的乳头不容易使婴儿吸住，因此，如果有乳头凹陷和扁平的话，必须采取特别措施，如在乳晕外2銆�3厘米处用拇指和食指捏住乳房，轻轻地挤压。也可以买一个特殊的胸罩帮助使乳头凸起，每天戴着直到分娩。

　　如果你对自己是否能哺乳存在担心，应该经常和那些进行过成功哺乳的鈥湽�来人鈥澊�在一起，听听她们的经验，也有利于增强自己的信心。如果家里以前没有人哺乳过，周围邻居也没有哺乳的母亲，你可以参加哺乳学习班，以便了解到产后最初几天里的育婴方法和解决问题的方法。很多人哺乳失败的原因是她们刚开始哺乳时不太顺利，然后自己放弃了。

　　分娩后，医院里的医护人员会专门为你讲授开始哺乳时的技巧，一定要认真聆听，积极配合。一定要对自己充满信心，因为哺乳是一顶自信的游戏，只要相信自己，你就能行。

　　孕妈妈还需要为哺乳准备如下一些必要的用品：

　　一种专为哺乳设计的胸罩，可以从前面打开，方便妈妈喂哺宝宝。选购时要买纯棉质地的，注意肩带要能调整的，这样可使胸罩合身，托稳乳房。喃乳时的胸罩要经常更换，因此要多备几个。

　　漏奶是乳母常有的事。好的防溢乳垫吸水性能好，可以随时吸干漏出的乳汁，保持乳头干燥，防止乳头疼痛，有效地保护好妈妈的乳头。圆形与乳房相称，因此，最好选购圆形乳垫。

　　果遇到需要把奶挤出的情况（如因某些原因不能喂奶或者是奶太多）时，就可能要用到吸奶器。市场上的吸奶器主要有手动和电动的两种。手动吸奶器携带方便，但用起来比较费劲；电动吸奶器使用方便，但携带不方便。买时可以根据自己的情況来选择。好的吸奶器容易清洗，吸口能与乳房吻合良好，吸出的奶汁不会倒流到橡皮球内。

　　在使用时要注意吸奶器的清洁卫生，吸奶前别忘了洗手。吸出的奶汁如果不马上喂给宝宝，要注意冷藏。宝宝出生后的头几天是乳腺管的充血水肿期，不宜用吸奶器，否则会使乳腺管水肿得更厉害，应该让宝宝多吸吮或用手挤奶。除了使用吸奶器外，用手挤奶也是一种方法，不过手法要正确，这需要事先得到专业人士的指导。

　　这种枕垫可以帮助妈妈在喂奶时支撑手臂，把宝宝抱到合适的位置喂奶，让妈妈方便又舒适地喂奶。

　　初喂奶的妈妈常常会因各种原因出现乳头疼痛，乳头疼痛时更怕触及衣服。使用乳头保护罩可以保护乳头，减少乳头的疼痛。

　　产妇不需要专门给乳头做哺乳前的准备工作。乳头疼痛现象完全可以通过正确的哺乳姿势和孩子的有效吮吸避免，因此，不必在产前做准备工作。

　　一些地方额风俗认为，女性在产前应想法使乳头变硬，如用两个指尖搓动，或用其他物品碾压乳头，甚至用指甲刷擦洗乳头。其实这种方法是错误的，尤其在怀孕最后几个月，这样做反而过于刺激，易引起子宫收缩，对母亲和胎儿都不利。

　　在护理乳房时，应避免用肥皂水洗乳头和乳晕部位，这样会使乳头干燥裂开。