准爸爸十月怀胎生活备忘录(七)

　　怀孕第7个月

　　妻子的变化：

　　动作日益笨拙，身体稍失去平衡就会感到腰酸背痛或腿痛，静脉曲张、痔疮、便秘接踵而至。

　　准爸爸生活备忘录：

　　1.妻子的腹部一天天变大，影响静脉血液回流，下肢容易发生静脉曲张。提醒妻子不要久站、久坐，平时注意休息。一旦出现静脉曲张，经常帮助妻子做一下按摩。

　　2.增大的子宫会使妻子常感腰背酸痛或腿痛，除做按摩外，还可为她准备几个靠垫，让她在坐或卧时使用，帮助缓解不适。

　　3.为了避免形成痔疮，提醒妻子少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果和粗粮，少量多次地喝水。