护眼--谨防显示器视力陷阱(5)

　　视力陷阱--LCD篇（视力杀手之一）

　　如今是液晶显示器时代，当初液晶显示器取代CRT成为主流显示设备时喊得最响的口号就是液晶显示器超低辐射，可以保护眼睛。加之广泛宣传健康环保的理念，很多人都认为液晶显示器是一种对眼睛有保护作用的产品，因此眼睛健康这个问题被大众忽视了。

　　我们必须正视的是，液晶显示器虽然在理论上说对眼睛没有伤害，但是使用不当的话将会比CRT更为伤眼，这不是个危言耸听的道理，是经过专家调查证实的，液晶显示器存在着两个最大的视力杀手。首先我们先看看第一个视力杀手——液晶显示器高亮。

　　我们知道，眼睛对亮度的变化十分敏感。很多人都有这样的经验：看太阳或者日光灯眼睛会有刺痛的感觉，这是因为外界光线太强，虹膜不足以控制光线的强度，强大的光线（能量）会烧蚀视网膜，引起失明。不过多数人都不知道，其实显示器的亮度也是非常高的，如果使用不当，也会对眼睛造成损害。

　　液晶本身是不发光的，所有光线来源于背后的荧光灯（也有用其他发光装置如LED的，但多数用荧光灯），原里上和家用荧光灯差不多，都是气体放电灯，只不过做的更精密，亮度更高罢了。显示器背光灯亮度通常在250-300流明左右，比我们家用的荧光灯亮很多，其色彩理论上接近于白光。

　　显示器用的灯管如果没有屏蔽的发光，人眼几乎无法直视，因为过亮。荧光灯光线经过液晶面板控制，以一个合理的亮度达到人眼（一般在100流明以下），这样我们才能看到清晰且舒适的文字或画面。但是由于近年来液晶面板为了达到所谓高响应时间等指标，控光能力下降，以至于不能抑制过多的光线，造成光线太强。这样看上去当然就不舒服了。

　　参考解决方法：

　　如果你的液晶显示器遇到亮度过高情况，第一是降低亮度和对比度，如果不起作用就用将自定义色彩部分的指标全部置零，这样能多少起到一定的作用。如果你的显卡支持的话，驱动选项中应该有亮度调节，这种方法非常奏效，但缺点是会对显示效果有一定的损失。注意显示器太亮不好，太暗也不好，请合理设置亮度。