营养早餐：牛奶起士麦片粥

　　牛奶起士麦片粥材料：

　　鲜奶300ML，即食燕麦片2大匙，葡萄干、起士粉适量

　　牛奶起士麦片粥做法：

　　1、鲜奶入锅中小火煮沸，加入即食麦片，拌开再煮至沸起即可盛起。

　　2、撒上起士粉和葡萄干即可食用。

　　牛奶起士麦片粥 适合1岁以上儿童食用。

　　注：

　　尽量选购纯燕麦片作为早餐的粮食来源，不含白砂糖和盐，其蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量都是最高的。

　　麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的鈥溒�鈥澴质侵福�它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用，不仅营养丰富，而且十分美味，所以深受大家都喜爱。

　　麦片还分为普通麦片锘亢脱嗦笃�，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎。