宝贝视力发育2个误解
让宝贝用一双明亮的眼睛是所有父母的心愿,但很多父母对于宝贝的视力发育却经常会产生一些误解,怎样纠正误解?
误解1:蓝光会严重地损害宝贝的视力发育
对于家长来说,自己比较熟悉的就是闪光灯了。很多人一直认为它是婴幼儿视力发育的大敌,对于他们的眼睛伤害非常严重,应当着重防护,但这种蓝光危险论值得推敲:
1.对可能造成视力损害的光线可做自我防护
有些眼科专家认为,强光特别是突然的强光,会对宝贝的眼睛造成伤害,持续性强光对成年人也同样不安全,比如雪盲等。但8个月婴儿的黄斑发育水平已经接近成年人,对可能造成视力损害的光线已可作出自我防护了。而且,婴幼儿的自我修复能力很强,只有某些强光造成的伤害是无法修复的。
2.蓝光的特殊伤害性至今缺少有效的科学证据
德国科学家曾做过相关试验,他们给黄斑区受损患者的晶状体植入一种蓝光过滤器。结果发现,植入前后,被试者的视觉、光感和色彩感等测试结果都没有明显不同。实际上,所有的光,无论蓝光、黄光或红光,眼睛对它的吸收效果几乎是相同的。
3.与蓝光损害有光的眼病症在婴幼儿身上尚未发生过
当人步入老年后,由于老化或一些遗传的原因,黄斑区会发生病变,不过这些病变和蓝光的关系还有待确认,并这些病症还从未在婴幼儿身上发生过。专家指出,迄今为止临床上还没有发现蓝光对儿童造成特殊伤害的病例,更没有见过因婴幼儿时期接触蓝光而增加老年黄斑病机率的资料。
误解2:叶黄素是保护宝贝视力发育的最好的营养素
叶黄素是一种有效的抗氧化剂,它是保护视力的功臣之一。但如果将叶黄素视为保护婴幼儿视力的最好的营养素,甚至唯一的决定因素,则未免有些武断了。原因在于:
1.食物中很多营养素具有促进宝贝视力发育的作用
就拿母乳来说,母乳中存在着多种与视觉发育相关的营养素,如DHA、牛磺酸和维生素A等,这些成分在母乳中的含量都要远远高于叶黄素,它们与叶黄素一样,有助于宝贝眼睛的健康发育,特别是目前常提到的DHA,科学研究证实,DHA不仅对婴幼儿的智力发育至关重要,也是大视网膜功能所必需的营养成份,能明显增强宝贝视力和提高智力。
2.叶黄素并不是什么稀缺的营养素
研究指出,蔬菜水果中的叶黄素含量很高,比如,每100克菠菜中的叶黄素含量就高达11938毫克,而100克甘蓝的叶黄素含量更是高达39550毫克。只要家长注意在饮食上安排,完全可以满足宝贝视力发育对叶黄素的需求。
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