宝宝肝火旺吃什么好 宝宝肝火旺饮食禁忌

2019-01-11  | 白木 肝火 白木耳 

  宝宝肝火旺是比较常见的一种症状,宝宝肝火旺吃什么好?缓解宝宝肝火旺的食谱有哪些?

  宝宝肝火旺吃什么好

  莲子百合羹

  准备食材:莲子、干百合、鸡蛋、白糖

  做法:

  1、干百合用水泡发,莲子洗净备用;

  2、将泡好的百合和莲子放入锅内然后加入适量清水,带莲子煮熟后加入鸡蛋和白糖,鸡蛋煮熟后即可出锅。

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  雪梨银耳汤

  准备食材:雪梨、白木耳、贝母、白糖

  做法:

  1、雪梨去皮去籽切块,白木耳泡发洗净备用;

  2、将准备好的雪梨、白木耳、贝母一同放入锅内熬煮40分钟左右即可,食用前加入适量白糖即可。

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  金银花茶

  准备食材:金银花、甘草

  做法:取适量金银花和甘草杯中加入开水泡茶饮用。

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  绿豆百合饮

  准备食材:绿豆、新鲜百合、冰糖

  做法:

  1、将绿豆、新鲜百合洗净备用;

  2、然后将绿豆和百合放入锅内熬煮半小时左右,出锅前加入适量冰糖调味即可。

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  鲜拌莴苣

  准备食材:莴苣、料酒、香油、盐

  做法:将莴苣洗净切丝,然后加入适量盐搅拌均匀,将多余的汁倒干净后加入料酒、香油等调料一同搅拌均匀即可。

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  菊花粥

  准备食材:菊花、梗米

  做法:

  1、菊花磨粉,梗米洗净备用;

  2、先将梗米放入锅内熬煮成粥,然后加入适量菊花粉末搅拌再煮几分钟即可。

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  芹菜粥

  准备食材:芹菜、梗米

  做法:

  1、先将芹菜洗净切末,梗米洗净备用;

  2、然后将芹菜和梗米一同放入锅内,加入适量清水熬煮成粥。

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