宝宝大便干燥怎么办 宝宝大便干燥吃什么食物好

2018-10-09  | 大便 干燥 蛋白 

  宝宝大便干燥,排便困难,宝宝因为难受会哭闹不安,爸妈也跟着着急。宝宝大便干燥是什么原因造成的呢?又该如何解决,让我们一起来看看吧!

  宝宝大便干燥怎么回事

       宝宝大便干燥怎么回事,主要有母乳不足、母乳蛋白质含量过高、宝宝肠胃不适应等,宝宝容易出现大便干燥的情况,表现为宝宝大便次数比平时减少、大便成硬球或硬块状、颜色发黑、便中带血等。可以通过让宝宝每天多喝白开水、均衡饮食、多吃水果等方式进行缓解,妈妈也要帮助宝宝做好大便干燥的预防,如让宝宝养成定时排便好习惯、做做宝宝操等。

宝宝大便干燥怎么办 宝宝大便干燥吃什么食物好

  下面是具体宝宝大便干燥的原因:

  1、除大便次数少外,还有母乳不足的表现,例如,吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。

  2、母乳蛋白质含量过高:妈妈的饮食情况,直接影响着母乳的质量,如果妈妈每顿都喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类,乳汁中的蛋白质就会过多,宝宝吃后,大便偏碱性,表现为硬而干,不易排出。

  3、奶粉不易消化:奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,钙盐含量也较高,在胃酸的作用下容易结成块,不易消化。

  4、宝宝肠胃不适应:配方奶粉是由牛奶为原料制作而成,其中添加了各种营养素,有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉,以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝宝的肠胃有关,每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应,但喝国产品牌的奶粉就没问题。

  5、宝宝进食少:有的宝宝进食量过少,食物经过胃肠消化吸收后,剩下的食物残渣少,在结肠内产生不了多大压力,所以不会有便意。

  6、宝宝偏食:有的宝宝吃肉太多,吃菜、吃水果太少,所以食物中蛋白质含量多,纤维素含量少。蛋白质成分多,大便呈碱性,容易干;植物纤维素含量太少,结肠内容物少,肠道缺乏刺激,不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食,饮水太少,肠道刺激不足,也易发生便秘。

  7、没养成良好排便习惯:如果养成每日定时排便的习惯,时间一到就想排便,这样粪质在结肠内停留时间短,大便不会太干,容易排出。有的宝宝因大便干,排便时引起肛裂,而感到疼痛,孩子因怕痛而不敢排便,间隔时间越长,便秘也就越严重。

  宝宝大便干燥怎么办

  宝宝大便干燥怎么办?妈妈可以给宝宝多喝白开水,多吃水果,保持营养均衡,如果遇到有异常的症状,就要带宝宝到医院及时就诊。具体为:

  1、每天多喝白开水。喝水可以清洁肠管,促进肠蠕动;

  2、均衡饮食,增加膳食纤维。多吃蔬菜,吃蔬菜需要一定的量,不是挑两根就算吃过了;

  3、多吃水果。一岁的宝宝吃整个水果,而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力,也增加了水果中的纤维素,对促进排便有利;

  4、适当运动。运动促进全身代谢加快,也对肠蠕动有帮助;

  5、尽量不用开塞¶或其他药物促排便,容易形成依赖。如果两三天不排便,可以考虑用一次开塞¶排除宿便;

  6、如果有异常及时就诊。

宝宝大便干燥怎么办 宝宝大便干燥吃什么食物好

  宝宝大便干燥吃什么食物好

       宝宝大便干燥怎么办?多吃水果和蔬菜可以缓解一下。像梨子、火龙果、桃子、枣子、柿子、芒果、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、香蕉等都有助排便。不要吃辛辣刺激性的食物。注意平时要多给宝宝喝水。

  1、香蕉:

  香蕉润肠通便,是治疗便秘的最佳食物、而且口感滑润,适合不同年龄段的宝宝食用。但是需要注意的是,喂宝宝吃香蕉不宜过量,以一根香蕉分四次的量为佳。在大便干燥时,在喂辅食的时候给宝宝食用。每次要用新的香蕉,不要一根香蕉喂到底。

  2、柿子:

  柿子皮薄色鲜,味道甜美,是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥,吃些柿子则有助于改善症状。

  不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石,使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良,如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡,那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此,宝宝一次只可吃1个柿子,并且不能吃皮。

  3、火龙果

  火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。

  具体饮食的注意事项如下:

  1、少吃多餐:

  宝宝的胃容量小,每次4小时就需要给其补充饮食。所以,宝宝的饮食应坚持少量多餐。家长可以把宝宝每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。

  至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是宝宝最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给宝宝食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干,用水冲泡给宝宝当饮料喝。

  2、注意补充纤维

  如果宝宝平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。

  3、多摄取瓜果

  中医认为,宝宝便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的宝宝平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。吃色深的水果可以预防便秘以及感冒等问题发生,如,芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果富含维生素C,对于增强体抗力有很好的效果,而多吃水果可以促进肠胃蠕动,预防便秘发生。

  如果宝宝不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。

  4、多喝水

  每天多给宝宝喝水,如果宝宝不爱喝白开水,可以在水中适当加一点清火宝或者果汁,让宝宝爱上喝水。

  宝宝大便干燥食谱

      宝宝大便干燥食谱一:香蕉苹果泥,适合6个月以上的宝贝。

  用准备好的熟香蕉半根(不要那种皮发青的,香蕉皮发青的吃了导致便秘,会起反作用。),苹果半个,儿童蜂蜜适量。

  制作过程:将苹果和香蕉用铁勺子刮成泥,然后在两种果泥中加入少许蜂蜜,隔水蒸2-3分钟。每天早晨起来吃一次,中午和下午吃一次。

  香蕉和苹果的纤维可以刺激肠道蠕动。

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  宝宝大便干燥食谱二:黄瓜红萝卜汁,适合6个月以上的宝贝。

  原料:黄瓜一根,红萝卜一根。

  制作过程:黄瓜和红萝卜切段,在榨汁机里加入少量的凉白开水,然后加入黄瓜红萝卜榨汁,把榨出来的汁和黄瓜红萝卜泥一起给宝宝喝,中午和下午吃一次。黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外,胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素,黄瓜中含有维生素C,都可以预防和缓解便秘。

  宝宝大便干燥食谱三:菠菜,香油。

  这种方法对我家宝宝最有效。

  把菠菜在开水中烫一分钟捞出,不要梗,只要叶子,把叶子切成末,滴少许香油,加少许盐,拌一下给宝宝吃,如果宝宝不吃,可以把鸡蛋弄成鸡蛋饼,切小条,和菠菜香油一起伴着吃(菠菜一定要用开水烫,菠菜中含有草酸,容易吸收食物中的钙。),饭后也可给宝宝喝适量的香油。

  宝宝大便干燥食谱四:西瓜雪梨汁

  食材:

  西瓜1块、雪梨1个、水适量。

  做法:

  1、西瓜去皮切小块。

  2、梨削皮切小块。

  3、一起把这两样水果块放入搅拌机。

  4、榨汁。

  5、即可饮用。

  功效:

  雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

  宝宝大便干燥食谱五:柠香杂果沙拉

  食材:

  西瓜适量、哈密瓜适量、苹果1个、小番茄适量、梨子适量、黄瓜适量、柠檬1个、生菜适量、沙拉酱少许。

  做法:

  1、将苹果、小番茄、梨子、黄瓜、哈密瓜洗干净,切成小块。

  2、将梨洗净,切小块。

  3、将西瓜切成小块。

  4、准备个大碗,用生菜铺底。

  5、将食材放入碗中,淋上适量的沙拉酱,挤一点柠檬汁调味即可。

  功效:

  西瓜营养丰富,甜美可口,有宽中下气,清热解暑,止渴除烦及利尿等功效。

  宝宝大便干燥食谱六:家常五彩豆腐

  食材:

  南豆腐1盒、甜玉米适量、干香菇适量、胡萝卜适量、色拉油适量、食盐4克、生抽适量、香油少许、淀粉适量。

  做法:

  1、干香菇用冷水泡发。

  2、胡萝卜去皮切丁,甜玉米掰粒。

  3、韧豆腐切成小块。

  4、炒锅烧热放油,先加入胡萝卜和香菇略炒,再加入甜玉米翻炒均匀。

  5、然后注入开水,放入豆腐块,水量以没过豆腐为宜,加入适量生抽、盐调味。

  6、盖上锅盖,炖煮10分钟,最后用水淀粉勾芡,淋几滴香油即可出锅。

  功效:

  豆腐让人体对大豆蛋白的吸收和利用,变得更加容易,常食可增强抗病能力。

  如何预防宝宝大便干燥

       1、4个月以上人工喂养或混合喂养的宝宝,可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝,橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小,应先喝1—2勺,如没有异常,再逐渐加量。

  宝宝满5个月,可逐步增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥或麦片内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥,有利于促进肠蠕动。对于纯母乳喂养的宝宝来说,最好还是母乳喂养到6个月大才开始添加辅食哦。

  2、饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。

  3、多饮水。宝宝早上起来就喝白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁。

  4、养成定时排便好习惯。一般来说,宝宝3个月左右,妈妈就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后,可以帮助宝宝定时坐盆,并发出嗯嗯声,让宝宝形成条件反射。

宝宝大便干燥怎么办 宝宝大便干燥吃什么食物好

  5、做做宝宝操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢,导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操;对于大些的宝宝,可鼓励其自己练习翻身、爬行,或给宝宝一个球,和他一起玩。

  6、安全用药。宝宝上火一定要及时治疗,而且要选择药性温和的儿童专用药,目前妈妈们用的比较多的是三公仔小儿七星茶。三公仔小儿七星茶这类去火药物,是中成药,其中主要四味药:山楂、薏苡仁、淡竹叶、甘草均为药食同源,无副作用,安全有保证,而且口味甘甜适中,宝宝乐于服用。

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《宝宝大便干燥怎么办 宝宝大便干燥吃什么食物好》摘要:大便干燥的预防,如让宝宝养成定时排便好习惯、做做宝宝操等。 下面是具体宝宝大便干燥的原因: 1、除大便次数少外,还有母乳不足的表现,例如,吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。...
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