宝宝便秘 宝妈们别在傻傻地给孩子用开塞露了

　　孩子1周排1次便，大便费劲，干硬像羊屎便，大便有血丝等情况，吃益生菌了也没有效果。........（吃益生菌无效，主要与益生菌的活性和菌株有关，同时孩子便秘单靠益生菌也解决不了问题）。

　　首先了解便秘的原因

　　1、缺乏膳食纤维，尤其是非水溶性膳食纤维，是用来增大粪便体积 从而压迫直肠产生便意。

　　2、肠道菌群失调，有益菌少，正常人肠道都是有益菌多，厌氧菌少，当肠道厌氧菌过多，会异常发酵 蒸发水份 ，大便变得干结 ，所以大便都是像羊屎一样 一粒粒的。

　　3、肠道平滑肌蠕动能力弱。

　　4 、不良习惯，由于排便的时候非常疼痛，孩子下意识地将大便憋回去，造成问题进一步发展。

　　解决便秘的核心

　　1、增加膳食纤维摄入，膳食纤维可增加粪便的体积，软化大便，促进肠道蠕动，降低粪便在肠道中的停留时间，1个孩子每天应该摄入的纤维素约为其年龄数加上5克，例如2岁的孩子，每天应该摄入7克的纤维素。

　　2、 调整肠道菌群，增加有益菌，通过补充肠道营养素去维持平衡。

　　3、 增强对蛋白质的消化能力。

　　解决不了这三点，靠开塞¶、杜密克包括小儿推拿都只能是暂时缓解。

　　如何预防便秘

　　1、 熟悉了解孩子的排便模式，大便形状和软硬程度，养成每天都排便的习惯

　　2、增加纤维素的摄入

　　3、多吃蔬菜水果，适量饮水。

　　便秘会有哪些危害？

　　1、便秘会让大便重吸收，应该排出来的物质，在次被人体吸收，增加机体的负担。

　　2、诱发消化道的疾病，引起孩子肛裂，痔疮，肠黏膜受损。

　　3、便秘让孩子食欲下降，影响孩子的生长发育。

　　孩子出现2-3天没有排便时，就需要大人做一些辅食方法，促进孩子排便，比如顺时针按摩，捏脊，白萝卜水，莱服子等方法。