产妇吃火龙果会怎么样？吃火龙果有什么好处？吃火龙果有哪些禁忌？

　　一、产妇吃了火龙果会怎样

　　1、增加营养

　　火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

　　2、帮助消化

　　火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

　　3、补充维生素和矿物质

　　火龙果富含维生素C，含铁元素量也比一般水果要高，具有美白皮肤和补铁的作用。

　　4、特殊医疗作用

　　火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

　　二、产妇吃火龙果有什么好处

　　1、火龙果可以预防便秘，产后便秘是一个常见现象，多吃蔬菜水果是预防便秘的一个好方法，火龙果里面的小黑子可以促进肠蠕动，从而刺激排便减少便秘发生的频率。

　　2、火龙果可以美容，火龙果里含有大量的维生素C，孕期女性皮肤或多或少因为怀孕的因素大打折扣，那么产后多吃火龙果可以改善皮肤，美容养颜。

　　3、火龙果可以刺激食欲，维生素B2可以促进和改善食欲。

　　4、火龙果的维生素C含量很高，因此能促进瘀伤和割伤愈合，并能加强免疫系统能力，有利于剖腹产的产妇伤口恢复。

　　三、产妇吃火龙果的禁忌

　　1、不要太凉

　　坐月子期间不适宜吃凉的食物，所以最好吃常温的水果，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃，也可以用热水温一下再吃。

　　2、不要过量

　　火龙果属于凉性的水果，适量吃点，不要过量。

　　3、注意清洁

　　吃水果时要注意清洁，应清洗干凈或去皮后再吃，以免发生腹泻。