关于宝宝睡觉5个问题的专家解答 宝宝为什么睡觉总醒

      关于宝宝睡眠问题的专家问答：

　　1、主持人：如果宝宝睡眠不好有可能和疾病有关系吗，具体哪些疾病会导致睡眠不好呢？

　　专家：孩子有睡眠问题的话，比如说睡的不安稳，或者老是夜醒入睡困难，其中很大的原因之一就是疾病，比如说让孩子有不舒服的疾病，比如上像皮肤什么的过敏，氧，不舒服，另外像感冒以后的中耳炎，孩子耳朵疼、不舒服。

　　另外，孩子的上呼吸道感染，鼻堵，对睡眠因为也是比较大。所以方方面面的疾病引起孩子具体不适的，都可以引起睡眠障碍。

　　2、主持人：宝宝睡觉的时候爱含奶头是怎么回事？

　　专家：含奶头，应该是家长给养成的不良的睡眠习惯，如果养成用奶头哄孩子，奶头是孩子饥饿的时候营养需求的获得，但是孩子口腔满足也需要这方面的安慰，所以家长在夜里比较困的时候，孩子一醒、一哭的时候，把埋头往孩子嘴里一放，孩子立刻不哭了，但是用奶头变成哄孩子的工具，这样的结果就是让孩子夜里醒的次数越来越多，一定不让孩子叼着奶头睡觉的习惯，这个非常严重。

　　如果已经养成这种习惯，纠正起来是非常困难的。

　　3、主持人：宝宝睡觉的时候喜欢抱着玩具是怎么回事？

　　专家：抱玩具一般是稍微大一点的孩子，1岁或者1岁半以后的孩子，实际上是心理安慰的物品，如果孩子睡眠不踏实、入睡困难可以给你小小的玩具抱着，这个玩具不要掉毛，不要伤害到孩子，还是允许的。

　　但叼奶头这是不允许的。

　　4、主持人：宝宝睡觉一般都很晚，这是怎么回事？有的都是夜里才能睡着。

　　专家：现在的说法就是说，孩子的睡眠规律、睡眠习惯是高的可塑性，这种来源就是家长无意中培养的，因为孩子睡的晚，激素分泌是不够的，所以孩子经常有睡眠不足的时候，分析原因一般都是家长睡的也比较晚，尤其稍微大一点的孩子，包括6个月以上的孩子，如果家里面只让他一个人睡觉，别人都开着电视在活动，他感到非常明白，即使不在一个房间，他就不睡，有感觉，所以培养孩子睡觉的时候，家里要统一行动，一旦孩子规律形成了，一到那个点生物钟已经定位在那了，他睡他的觉你做你的工作也是可以的，当孩子睡眠规律形成的时候，一定不要因为大人的不规律或者不稳定来影响孩子。

　　5、主持人：宝宝睡觉爱醒是怎么回事？

　　专家：爱醒就跟前面提到的一样，是一种睡眠周期的转换，所以这种实际上孩子根本没有真正的醒来，只是翻个身哭两声，但是在新生儿期，一个月、两个月的时候，家长对他关注非常密切，一旦孩子一动立刻觉得孩子醒了，小小的新生儿很轻，家长把他抱起来开开灯看怎么回事，这一折腾，孩子浅睡眠状态，还是在睡，但是经过你非常热爱的护理，孩子清醒了，所以这种护理不当，可以造成孩子每个睡眠周期都要醒一次，50分钟的睡眠周期不得了的，不断的清醒，所以以后孩子一到夜里面有一点轻微动静就醒了。

　　另外一个夜间睡眠爱醒，就是含奶头睡觉的孩子，奶头一离开嘴马上有感觉，实际上他一直处于浅睡眠状态。涉及到睡眠周期，这一个周期里面实际上睡眠包括两个部分的，一个是非快速眼动期，非快速眼动期里面包括1、2、3、4期，紧接着是快速眼动期，就是非快速眼动期的1、2、3、4期，加上快速眼动期，这5个形成一个睡眠周期。孩子如果有这些干扰因素的话，孩子老处于可能非快速眼动期的1、2、3期，一直没有进入深睡眠期，快速眼动期就是深睡眠期，深睡眠期的时候会感觉睡的特别沉的时候，眼睛是动的。家长说孩子睡觉的时候眼睛在动，其实那是真正的深睡眠，就是全身整个呼吸变慢、心率变慢，所有肌肉是最松驰的。比如刚睡者眼睛是不动的，所以使孩子不能真正达到深睡眠，不恰当的依赖物，比如含奶头睡觉，这都是引起孩子爱醒。实际上在睡觉可塑期里面没有很好的利用，没有养成良好的习惯，反而不经意间培养一个不良习惯。