孕期饮食的禁忌 这些居然不能吃(2)

　　6.吃燕窝可以避免宝宝黄疸？

　　燕窝性平味甘，主要是有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。但是燕窝只是含有动物性蛋白质，有些特异体质的孕妇吃了甚至有可能产生过敏，而且吃燕窝避免宝宝黄疸的说法并没有经过医学方面的证实。

　　7.吃木瓜、芦荟容易流产吗？

　　木瓜含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化。而青木瓜不仅对胎儿的稳定度有危害，更有可能导致流产。在东南亚，还有当地人吃木瓜避孕的呢！而研究发现，芦荟对于动物有流产的作用，所以准妈妈就不要吃这两个种物了。

　　8.可以吸烟喝酒吗？

　　最后一条，也是最重要的一条！请各位准妈妈注意，不要吸烟和喝酒。吸烟容易造成胎儿兔唇或者颚裂，而喝酒会对胎儿的脑部发育造成严重伤害，很有可能令孩子将来有学习障碍或行为上的问题。

　　9.可以吃榴莲、姜这类燥热食物吗？

　　榴莲富含糖分和热量，准妈妈吃了容易血糖升高，导致宝宝超重，所以准妈妈要控制吃流量的量，一次最好不超过半片。姜虽属燥热性食物，但是可以有效改善孕妇呕吐症状，所以可以适当食用。

　　10.准妈妈可以喝中将汤吗？

　　中将汤性温补，主要是让女性痛经，缓解不适症状，或者产妇坐月子喝的。怀孕时，准妈妈体内会有火气，而此时喝中将汤，则有可能更加上火。按照官方说法，虽然中将汤对胎儿没有不良影响，但怀孕后会有体质改变的现象，所以怀孕后就不要喝中将汤了。

　　11.不能喝冷饮吃冰品？

　　很多人都听说过，吃冰东西会宫缩。其实并不然，只是冰冷的东西容易造成肠胃的不适，让不少人误以为是宫缩而已。但是有研究显示，当孕妇手握冰块时，子宫血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响胎儿成长发育。所以孕妇要少吃冰品，而饮品则放到接近室温即可。

　　12.孕妇不能喝茶或者咖啡？

　　咖啡和茶都含有咖啡因。相关研究指出，怀孕期间饮用过量的咖啡或者茶，会增加胎儿畸形或者流产的几率。怀孕初期和末期，都是胎儿最不稳定的时间，所以在刚发现有宝宝的前三个月，孕妈还是要减少喝咖啡或者茶的量。

　　13.准妈妈可以吃辣吗？

　　吃辣对于孕妇和宝宝并没有大的影响，但是有一点必须注意，一定不能吃到口腔发麻。辣椒中含有麻木神经的物质，如果准妈妈过度食用辣椒，有可能会对宝宝的神经造成影响。所以在吃辣时，必须掌握口腔是否感到麻木的原则。

　　小精灵温馨提示：

　　饮食是准妈妈的一门大学问，什么该吃，什么不该吃，吃什么对胎儿好，吃什么影响胎儿健康，这都要准妈妈们仔细研究研究。虽然分享的不够全面，但是也帮一些妈妈解决了部分疑惑。希望准妈妈有更好的建议共同学习交流哦！一切都是为了宝宝健康！