霜降气温下降 产妇坐月子穿衣指南

　　进入秋季，昼夜温差大，高温寒凉天气交替，这个时候碰巧赶上坐月子，新妈咪的穿衣问题竟然成为难题了。穿多了，容易中暑;穿少了，身体又比较虚弱。有时候碰上传统观念“坐月子要捂”，产妇穿衣的难度又增大了。

　　一、穿多穿少、怎么穿，产后妈咪们有点迷茫了

　　事实上，产后女性身体比较虚，体温较平常要低，免疫力下降，这个时候非常容易生病。穿衣首先要做到保暖，还要根据天气变化、体温变化适当增减衣服。产后女性坐月子穿衣有哪些事项需要注意?赶快来做做功课吧——

　　二、选择什么面料的衣服好

　　产后身体出汗多，俗称“褥汗”，尤其睡眠和初醒时最为明显，这是正常现象。在挑选衣物面料方面，应该选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于散热。

　　三、怎么根据温度增减衣服

　　由于秋天温差较大，应该注意及时更换衣服。中午较热的时候可以适当少穿，但仍应穿长裤和较薄的衣衫，穿布袜和平底布鞋。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。产褥期本来褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒。

　　四、衣服最好要宽松型吗

　　产后有不少人急着重新穿上紧身衣裤，这是错误的。紧身装束非常不利于血液流畅，特别是乳房受压易患乳腺炎。所以，月子期间最好还是选择宽松的衣服，这对产后身体散热、哺乳都有极大的好处和方便。

　　五、多穿长衣长裤、薄袜子

　　户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。