宝宝免疫力下降 吃对比吃好重要

　　免疫力是帮助宝宝抗击疾病的防御机制，需要稳定在一定的水平才具备与疾病战斗的能力。然而，宝宝的免疫力会受到一些因素的影响，使它的战斗力大打折扣。那么是什么原因导致宝宝免疫力下降呢?该如何提高宝宝免疫力呢?来看看下文的详细介绍。

　　一、宝宝免疫力下降的原因

　　很多妈妈为了提高宝宝的免疫力，总是做出这样那样的举动，例如时常给宝宝洗手，让宝宝吃一点抗生素，避免宝宝参与到人群中等。事实上，这些看似在保护宝宝的举动实际上会打击宝宝的免疫力，宝宝会因此更容易生病。究竟哪些行为会降低宝宝免疫力呢?一起来看看吧!

　　1、滥用抗生素

　　不该使用抗生素时使用、选择抗生素种类不合理、使用抗生素方法不正确，都属于滥用抗生素。

　　滥用抗生素首先会杀灭体内的有益菌，这些有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖，从而起到防病作用。如果有益菌被大量杀灭，身体的防御功能就会下降。

　　免疫力是人体在与疾病斗争中锻炼和提高的，滥用抗生素就等于剥夺了提高免疫力的机会;同时，致病菌却得到了锻炼，导致细菌耐药，最终陷入抗生素越用越多、越用越高级的恶性循环中。

　　2、过于干净

　　讲究卫生是必要的，但要把握好度，不必过于干净，否则宝宝接触微生物的机会太少了，不能刺激机体产生抗体，宝宝反而容易生病。

　　家里的环境只需要干净，不必做到一尘不染，更不用样样物品消毒。宝宝适当接触泥土、灰尘并不是坏事，妈妈只要保证宝宝玩过泥巴后好好洗手，不用小脏手抓东西吃就可以了。

　　抚摸身体健康的宠物、和宠物一起玩耍对宝宝来说都没问题，妈妈不用禁止，但要注意提醒宝宝不要亲吻宠物。

　　3、睡眠不良

　　睡眠是最好的休息方式，也是保持正常免疫力的重要途径之一。科学研究证实，睡眠不好的宝宝更容易生病;生病后求助于睡眠可以促进身体的恢复。