孕妇吃话梅真可以缓解孕吐？

　　很多怀孕之后的女性，都对于酸甜口味的食物没有抵抗力，而且平时如果是不吃一些酸酸甜甜的食物，就会感觉嘴巴里面很没有味道。而话梅的口味就是酸酸甜甜的，非常适合孕妇的口味，不过很多女性都知道话梅热量比较高，所以担心孕妇吃话梅会不会有影响，具体孕妇能吃话梅吗?

　　一、话梅的功效与作用

　　话梅因为肉厚干脆、甜酸适度受到了人们的喜爱是人气超高的一种小零食。话梅在生活中食用的方式有很多，可以直接生吃也可以制作成果汁，同时还能制作成美味菜肴。很多人经常吃话梅但是却完全不了解话梅的作用。其实话梅的作用也是十分多的，它虽然看似不起眼但是却有着你难以想象的营养价值。话梅含有丰富的纤维质、钾钙等的含量也是很高的，这些营养素对身体有极大的好处。

　　话梅是由黄梅经过一系列的复杂工艺加工之后得到的，黄梅本身也有一定的保健效果。在医药方面有人用白酒浸泡话梅成为香醇美味的青梅酒。经常喝一点青梅酒可治疗风湿筋骨痛、扭挫伤和腰肌劳损。另外话梅还富含着丰富的人体所需的营养素，可以帮助人们改善一些营养问题。不管是成年人、孕妇、孩子便秘都可吃点话梅，它是改善便秘的一种好食物。李时珍在《本草纲目》中也有记录梅的功效：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢。”可见话梅不仅是零食对人体还有很多益处。但是话梅热量也很高所以建议每次不宜食用过多。

　　二、孕妇能吃话梅吗?小编这就为你解答

　　1、梅子含油脂低、含钠低、不含胆固醇，从营养学的角度来看，妇适当吃些酸性食物有利于母亲和胎儿的营养需要。孕妇吃了可以开胃防止呕吐之类的，所以孕妇是可以吃话梅的。