抑郁 产后妈妈最容易触碰(3)

　　很多人曾经羡慕过乔任梁的生活，有优渥的家境，星途在一开始也相当不错。可正如洪荒少女傅园慧说过的那句话：鬼知道我经历了什么？

　　乔任梁在采访中曾经说过，自己的船长父亲，常年在海上行船，父子俩只能通过信件交流，关系很疏远，一直到前两年，关系才得到改善。

　　这只是他生活的一个小小片段而已，更多的无奈，我们无从知晓。感同身受是世上最大的奢望，你不是他，就永远不可能真正体会到他人的感觉。你能感受到的，充其量只是他的人生中，与你相似的那一部分而已。

　　当妈以后，骤然间生活天翻地覆，经历很多以前从未想过的事，有一个很明确的感触是——爸爸们，永远不可能体会到这些辛苦这些痛。他们没办法感同身受，因为他们永远不可能有相似的经历。

　　这怪不得他们，生物结构决定了如此。我们无法要求他们感同身受，让他们自发自觉明白我们所有的感觉。但我们可以主动、坦诚地告诉他们，甚至在我们还未被抑郁情绪击中的时候提前告诉他们，那时的我们，非常需要他们的帮助和支持。

　　夫妻相处很大的一个障碍是：我希望你懂我所有的痛，能自觉对我所有的痛做出应有的反应。抱着这样的想法，势必会收获失望。

　　真正成熟的做法应该是，若有痛，我会告诉你。你知道了，会给出合理的回应。“另一半”只是理想的说法，别忘了，再亲密，他也是另一个独立于你的人。

　　我们常常关注网络上的名人动态，甚于关注身边人。因为关注名人无须成本，不用付出，却尽可以敬佩、同情、嘲笑、道德审判。当我们为名人而心痛时，也请给身边的人，多一份理解和关注。

　　小精灵温馨提示：

　　看见即存在，最抹杀存在感的感受，来自于家人的忽视；最需要的被看见，来自于我们爱着的那个人。对我们，对孩子，都是如此。