水果辅食 缓解夏季宝宝食欲不振(2)

　　宝宝辅食2：白兰瓜泥

　　原料：中等大小的白兰瓜1个，适量白开水。

　　做法

　　1、先将白兰瓜洗净去皮、去瓤。

　　2、切成8块后放在蒸锅里蒸3-5分钟，用叉子能插入即熟。

　　3、取出后冷却，弄成泥或糊。

　　4、如果用微波炉制作，加上1/4杯水，在高档处加温1分半钟，重新摆放后，再加温半分钟至2分钟即可。

　　贴心小叮咛：8月份是白兰瓜成熟的季节，此时味道最好。最好选择熟一些的瓜，即在开花的一端轻压时有软的感觉，并有香甜的味道，适合7个月以后的宝贝食用。

　　宝宝辅食3、水果藕粉

　　原料：藕粉50克、应时新鲜水果（桃、苹果、香蕉等均可）75克，清水250克。

　　做法

　　1、将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。

　　2、水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。

　　3、最后加入切碎的水果，稍煮即可。

　　贴心小叮咛：夏季是盛产水果的好季节，最好选择时令水果，且不易引起过敏的水果，宝宝吃起来更放心。此羹味道香甜，营养丰富，而且容易消化，很适合5-10个月的宝宝进食。

　　宝宝辅食4：香蕉羮

　　原料：香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水适量。

　　做法

　　1、香蕉剥去外皮，用刀切成小片。

　　2、藕粉用少许清水调好待用。

　　3、将牛奶倒入锅内，兑入少量清水，置火上烧开，然后加入香焦片，白糖。

　　4、再烧开后，将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀，开锅后离火冷却即成。

　　贴心小叮咛：香蕉是药食兼备的水果，它富钙、磷、铁等矿物质和多种维生素如维生素C、B1、B2等多种营养成分。宝宝适时地吃些香蕉，还可驱散他们的烦躁情绪，增加平静和愉快感。