为你详细解析蜂蜜对女性的益处(2)

　　四、这些不同的蜂产品有何具体功效

　　1、蜂蜜

　　恢复疲劳、缓解神经紧张、改善睡眠、润肠通便、润肺美肤、保肝护心。

　　2、王浆

　　多种活性物质，改善营养、补充脑力、提高免疫力、防治心脑血管系统疾病、抗癌、美容、消炎、止痛、促进伤口愈合。

　　3、花粉

　　22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力，滋润营养肌肤，软化血管和降血脂，调节神经、促进睡眠，调节肠胃功能，保肝护肝，辅助治疗贫血、糖尿病、老年痴呆、更年期障碍等。对花粉过敏者慎服。

　　4、蜂胶

　　黄酮类和萜烯类多，抗菌抗癌抗氧化抗辐射、止痒止痛消炎、安眠、提高免疫力、降糖降脂、防治血管系统疾病、促进受伤组织修复等。

　　五、蜂蜜牛奶治痛经、柠檬泡蜜清理肠胃等食用方法是否正确得当

　　痛经是有很多原因造成的，痛经的食疗方也有很多。蜂蜜牛奶治痛经是因为牛奶中钾多，钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量，蜂蜜中镁多，镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平，在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。按说牛奶并不是含钾最多的，蜂蜜也不是含镁最多的，不过牛奶有一定安眠作用、蜂蜜有一定缓解神经紧张和润肠通便作用，而保持情绪舒缓和大便通畅也是减轻痛经症状的两个关键点，这个食疗方有一定的道理。

　　蜂蜜本就有润肠通便的作用，可有效消除积食，而柠檬有生津健脾功效，并且柠檬含有大量柠檬酸，和醋促进消化的道理是一样的，消化不良很多是因为胃酸分泌不足，而柠檬酸能有效降低胃中pH值、利于食物消化。柠檬泡蜜清理肠胃可以说有其科学依据，不过胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者应谨慎食用。

　　六、蜂蜜很甜，多喝是否易发胖

　　凡事都过犹不及，饮食也是如此，过量和缺乏都会引发一些健康问题。每天适量喝一点蜂蜜水不但不会发胖，还能减肥，蜂蜜有润肠通便的作用，还能排出体内毒素，蜂蜜所含的一些酶也能促进人体消化、吸收。但如果将蜂蜜水当白开水一样地喝个没度那也是不行的，蜂蜜含有大量葡萄糖和果糖，这两种糖都是被人体直接吸收的，虽不会造成沉淀，但会引起血糖急速上升，诱发高血糖。

　　七、蜂蜜在食用中有哪些禁忌

　　蜂蜜当用温开水服用，沸水冲服则破坏其中的营养成分。过敏性体质者、孕产妇、高血糖者应谨慎食用蜂蜜。胃部有疾患者，应遵循以下食用方法：胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。