幼儿什么时候补钙最好

　　钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分，很多父母都意识到补钙对孩子成长的重要性，但其实补钙也是一门技术，钙补得再多也要身体吸收才行。

　　幼儿什么时候补钙最好？

　　我们要知道孩子出生后头三年以及青春发育期时是长得最快的，也就是说这个时候需钙量特别大，也特别容易缺钙，这是就要做好补钙的工作，除了通过食补，最好额外补充1/3推荐量的钙剂。

　　一般足月婴幼儿在出生后2~4周开始补充维生素D，一直到两岁半。早产儿由于不足月容易营养不良，双胞胎在母体时吸收的营养被分薄，所以不足月幼儿要提前补钙，一般是在出生后1~2周开始补充维生素D。

　　幼儿每天可以从食物中摄入300mg左右的钙，通过尿液排出一部分的钙，在夜间人体不再进食，但尿液仍在产生，这时就容易加速分解骨钙，从而造成缺钙，所以一天中最佳的补钙时间应该在每天临睡前。所以每天晚上临睡前可以给予孩子饮用液体钙或颗粒该，如龙牡壮骨颗粒，有助于幼儿长高和提高睡眠质量。

　　如果按季节来说，每天的春天是幼儿补钙的好时节。据研究表明，每年的3~5月是幼儿加速生长期，如果孩子经常说腿痛，那家长要警惕生长性骨痛，也是由于缺钙引起的。

　　幼儿每天需要多少钙？

　　幼儿成长每个阶段需要的钙量是不同的。一般来说，6个月以下的婴幼儿300mg/日；6~12个月孩子400mg/日；1~3岁600mg/日；4~10岁孩子800mg/日；13~16岁孩子1200mg/日。

　　以上是幼儿补钙时间相关知识介绍，希望父母们能把握好补钙的最佳时间，及时给幼儿补钙，最后祝孩子们健康成长，快高长大。