如何调理产后新妈妈手脚冰冷

　　不少女性都有手脚冰凉的情况，尤其是冬天，对于产后女性来说就更常见了，看看产后手脚冰凉怎么调理。

　　产后手脚冰凉原因

　　一、阳气不足

　　身体不通，当身体受到外界寒气的侵袭，就必然会阻碍了气血的运行，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉。

　　二、循环障碍

　　1、心脏功能的衰弱，阻碍了血液六通道身体的末梢部位。

　　2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

　　3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的鈥溎┥已�环不良鈥潯�

　　三、疾病因素

　　身体疾病也会导致女性身体出现手脚冰凉的情况，比如说发烧感冒，低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱或血糖太低时，血压容易降低，也会引起手脚冰凉。

　　四、月经来潮和生育引起的激素变化

　　女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，体内激素变化通过影响神经系统，导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症，让身体虚弱，更容易引起手脚冰凉。

　　五种中医调理法

　　1、中药汤剂

　　黄芪桂枝五物汤：这个汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。

　　当归四逆汤：这个汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。

　　2、沐足

　　可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果，具体配方须咨询医生。

　　3、艾灸

　　艾灸疗法利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪，但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤。

　　4、贴耳穴

　　鈥湺�为宗脉之所聚鈥潱�耳朵与全身经络相通，耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，起到疏通经络运行气血的作用。

　　5、针灸治疗

　　在治疗上，采用中药汤剂和针灸辨证施治，根据患者具体症状针灸不同的穴位，如足外踝以上的悬中穴，针灸一般需要两个疗程，每个疗程10次，一般需要1个多月的时间。

　　手脚冰凉也可以通过饮食来调理，多吃温补、辛辣等食物，此外还要避免吃冷饮，各位新妈妈要好好爱护自己的身体。