揭开产后出血的真面目(3)

　　当产后恶露按规律由红色变为粉色，又变为白色，逐渐减少至消失。隔了一段时间又开始出血，先少后多，持续7-10天左右，又逐渐减少消失，无不适感觉。这往往就是产后第一次月经。产后第一次月经量可能会比以前的月经量大，持续时间长。由于产后内分泌逐渐恢复，所以最初的几次月经可能不规律，量也有时多有时少，渐渐的就会恢复正常。

　　产后行经了，母乳就会稍有减少，但并不影响哺乳。往往月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，产妇在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。产后4个月月经来潮也不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如果产后8个月月经来潮，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。

　　产后月经来潮说明卵巢开始工作，有排卵存在。在产后第一次月经卵巢在逐渐恢复，可能为无排卵月经，以后卵巢就会产生排卵，因此要注意避孕。在产后即使没来月经，也有可能会发生排卵，造成意外怀孕。所以产后千万不能掉以轻心，只要有**，就要采取避孕措施。一般可以采取工具避孕，也可以放宫内节育器达到避孕目的。不提倡使用避孕药物，因为产妇在产后照料孩子很辛苦，往往容易漏服，造成避孕失败，给身体造成不必要的损失。

　　小精灵温馨提示

　　产后行经往往增加产妇体力的消耗，因此产妇要注意外阴清洁，勤洗勤换内裤，适当注意营养的摄取，注意适当休息，恢复体力。产后出血对孕妇来说非常危险，因此要注意做好预防。产后出血的预防措施分为产前、产时与产后三个阶段，我们来详细了解一下如何有效预防产后出血。