建议：胎教要循序渐进 不要太单一
胎教是准妈妈每天必须做的。不同胎教形式的目的是让宝宝能够感知妈咪的情绪，妈咪如果能按宝宝的胎龄来进行胎教，效果会更好。
一、1-2个月
一般孕早期都会有不良反映，会发生呕吐、极其疲乏、嗜睡等现象。 胎教要点：这个时期的胎教一营养为主，准妈妈们一定要注意保持充足、均衡的营养，尤其是多种维生素矿物质的补充，包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、叶酸、维生素B12、钙、铁、锌等能有效促进胎儿细胞分裂，并预防营养素缺乏而引起的流产、畸胎、胎儿大脑发育异常。早孕反应剧烈的孕妇也可选择品质优良且安全的营养补充食品，以保障均衡营养摄入，促进胎儿的健康成长与发育。这个时间只要合理的膳食，多休息，保持充足的睡眼就可以了。
二、3-4个月
这时候胎儿身长可达到6.5厘米，现在宝宝已经初具人形。宝宝的成长速度在本周越发惊人鈥︹�Υ诱飧鲈驴迹焉锓从晨技跎伲悸杪璧奶逍鸵部挤⑸吮浠�
胎教要点：
这个时候准妈妈们要多注意自己的情绪，听一些能让人心情愉快的音乐，不要做剧烈的运动，不要过度疲劳，因为1-3个月是危险期，准妈妈要多多注意。从这个月起，胎教就可以开始啦，准妈妈们一定要坚持哦!
胎教方法：
颤腹+弹指
颤腹的具体方法：两只手手掌捧着肚子，不要太用力，轻轻的颤动，不要太用力，(颤腹很重要，不但能锻炼胎儿，还可以预防妊娠纹的产生呢，姐妹们一定坚持做)大约2-3分钟后休息一小下，大约一分钟后，先用左手食指和中指伸直，其它手指蜷缩回去，在左腹部大约在子宫韧带的部分轻轻的敲两下，然后立刻用右手捂住肚子，以免吓着宝宝，给宝宝一下安慰，这样坚持40-50秒，因为肚子的颤动要30-40秒才能传到宝宝那里。太快子跟本不起作用。再用右手食指和中指在右腹部大约在子宫韧带的部分轻轻的敲两下，然后立刻用右手捂住肚子。这样反复15-20次即可。 每天坚持的话，宝宝不到4个月就会有胎动了。要比正常的早一个月，因为正常要快五个月的时候。
| 相关文章： | ◇ 循序渐进统九宫 | ◇ 辅食添加循序渐进原则 |
| ◇ 胎教时间安排 | ◇ 练习钢笔字的方法之循序渐进 |
|
|
