你知道怎样给宝宝科学断奶吗(3)

　　随着宝宝的需求减少，妈妈的产奶量也会逐步减少，为断奶做好过渡。以每两至三天戒一餐奶为原则，首天只需减少直接喂哺或挤奶一次，该餐并以奶粉或辅食代替。

　　宝宝往往会对一天中刚醒和睡前两顿母乳最为依赖，因为这两个时间段最需要安抚，所以把晨起和睡前两顿母乳放到最后再戒，先把日间的母乳用奶粉替代掉。

　　如果是超过1岁的宝宝，可以在日间他需要喂奶的时刻暂作回避，午间吃完辅食的宝宝会忙着玩耍而轻松地把这个时段的母乳戒掉。戒完一顿再慢慢进行戒除下一顿。你也可以把日间喂奶戒除，同时保留夜间的奶，这完全取决于母子两人的感受。

　　3、保证营养的供给

　　若不选择喂哺母乳，一岁前的宝宝可继续饮婴儿配方奶粉。

　　一岁后，孩子可饮用牛奶。家长可选择让孩子饮全脂牛奶(3.25%或3.5%)；全脂牛奶可以是鲜牛奶或全脂奶粉；亦可用其他奶制品，如乳酪、芝士等。两岁后，可饮用热量较低的低脂奶(1-2%)；五岁后可饮用脱脂奶(0.5%)。

　　注意：不宜直接喂宝宝普通牛奶、豆奶、成人奶粉或大豆蛋白粉哦。

　　若孩子对牛奶过敏，家长应谘询医护人员的意见，选择特别配方。

　　4、养成良好的饮食习惯

　　宝宝渐渐适应接受不同种类的食物，从谷物及根茎、蔬菜、水果、肉鱼豆蛋类等四大类食物摄取生长所需的营养。

　　宝宝应该进食足够含丰富铁质的食物，例如肉类、肝脏、绿叶蔬菜，以防止缺铁。

　　到了一岁，多样化及均衡的固体食物已能代替奶成为主食，为宝宝提供各种营养素。

　　若孩子常吃较多绿叶蔬菜、豆腐等钙质丰富的食物，饮奶分量少于两杯（240毫升），亦能摄取足够所需的钙质。

　　让宝宝进食味道多样化、颜色鲜艳、口感不同的食物，可帮助他学习及享受食物，养成良好的饮食习惯，减少偏食。

　　5、乳房胀痛的护理

　　如遇乳房胀痛，可挤出少量乳汁，以缓乳房不适，避免胀痛恶化，但挤奶不应过于频密，否则反而会刺激乳汁分泌。亦可服用止痛药及冷敷乳房，减轻乳房胀痛。还可适当辅以回奶的饮品（如生麦芽煮水）。当胀奶情况改善，即可尝试再每日多减一餐，如此类推，以渐进式进行。

　　6、给宝宝情感上的安抚

　　在断奶期间宝宝容易出现一些消极的情绪（如哭闹、悲伤），不要用喂奶来安抚TA，可以改用说故事、读绘本、玩玩具、玩游戏等方法来替代，减少TA对吃奶的依恋。

　　与此同时，在安抚宝宝方面，爸爸需要扮演关键的角色。一些日常的固定活动，如洗澡、睡前故事、玩耍等，可以由爸爸替代妈妈去完成。

　　7、断奶禁忌

　　1）切忌乳头上涂辣椒水、紫药水、万金油、黄连水、墨汁等

　　黄连、辣椒水都是刺激性食物，对婴儿口腔粘膜有伤害。“采取这样的断奶方式，对宝宝无疑是种突然打击，会使幼嫩身心受到伤害。

　　2）隔离断奶，母婴都易焦虑！

　　长时间的母子分离，会使宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，还可能产生强烈的焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会消瘦、生病。

　　3）妈妈不要穿戴太紧及有铁线的胸围，并勤加更换乳垫，以保持干爽。若发现乳房红肿、疼痛、或持续二十四小时有类