大班幼儿午睡质量的培养(2)
1．睡前给孩子一定的时间让他们做自己的事情。
如铺被子，脱鞋等，抓住孩子爱听故事这一个习惯，跟他们商量好，用抢答的方式，答对的有奖，等一讲完必须马上脱衣睡觉，这样一来孩子安静了许多，都竖起耳朵认真听，不会出现邻床间小朋友聊天现象。孩子在睡觉时，看谁的表现好睡觉又快又安静，就偷偷地在他床头放一小奖品，告诉他：要得到它你必须不和别人说话，管好自己。这一招真灵，很快就发现孩子们躺着一动也不动。他们在午睡时都较好地管好自己，大多数孩子很快进入梦的世界。只有个别孩子睡得慢，但也告诉他不影响其他小朋友休息也可以得到，但老师希望你能真正得到老师奖励午睡的小礼物。醒来后发现小礼物孩子们开心的不得了。好的方法不能天天使用，因此隔段时间跟他们玩新花样，比如今天在孩子睡觉前抱一抱他，摸一摸他，告诉他醒来后老师带他们玩新的游戏。班上难免会几个午睡习惯较差的孩子，就特别关注。走近他们，在帮助他们盖好被子的同时，提醒他们赶紧入睡，并在耳旁悄悄地提醒：快点儿睡觉，下午请你当小老师，或者是下午奖励你一张贴纸。孩子一般很容易被诱惑，如果一旦允诺，就要给予行动，孩子就会信服你的话。当然，要因人而异，还是重在教育。
2．幼儿的睡姿正确与否直接影响到幼儿睡眠的质量和身体健康。
经专家研究俯睡姿势会压迫人体心脏，使血液循环受到严重影响，左侧卧睡也同样会受影响，蒙头睡则会使幼儿呼吸不畅，正确的睡姿是向右侧睡，因此教师必须纠正孩子的正确的睡姿，告诉孩子正确睡姿的好处。如果谁的睡姿好，而且入睡快我就奖励奖贴，这样一来孩子孩子的表现越来越好，入睡率也高了。
（二）采用爱抚和鼓励的方法，促使幼儿尽快入睡
大多数孩子进入午睡室不但不愿入睡，而且喜欢不停地在床上翻来覆去，玩被角，有几个孩子甚至会跟邻床的小朋友讲悄悄话、做小动作，影响其他幼儿入睡和睡眠的质量。对待这些幼儿，教师除了提醒，还要采取爱抚、鼓励的手段。如：摸摸他们的头、抱一抱、抚摸一下等。还可以跟他们说悄悄话，告诉他们现在睡着，等一下午睡醒来老师有奖励的，使其幼儿尽快入睡。对一些实在睡不着的幼儿，可以让他们安静地看一会书，再上床休息，不强迫他们立即睡觉。作为幼儿园教师切不能把没有午睡习惯和入睡较慢的幼儿安排为邻床，这样他们就更难入睡，不但会交头接耳、互相影响，而且还会影响其他小朋友，也不利于老师的管理，因此要把一些幼儿入睡较快的或者是非常安静的幼儿安排为邻床，这样可以起到带头作用。教师不能对不愿午睡的幼儿不闻不问，也不能任其自由活动整个午睡时间。在午睡的过程中，对这些不想入睡的幼儿应不厌其烦的加以引导，使其幼儿尽快入睡。
三、家园共育，共同培养孩子午睡的习惯
《指南》中指出：家园配合是教育幼儿最好的渠道。幼儿在幼儿园午睡情况老师都有所了解，那么幼儿在家中周六、周日，节假日在家中的午睡情况如何呢？从班级中经过调查发现：
内容
人数 都午睡 偶尔午睡 从不午睡
43人 5人 10人 28人
从这张表格来看，孩子在家午睡很不理想，就少部分孩子午睡，大多数还是不午睡的。于是就利用入园和离园的时间与幼儿家长进行交流，告诉家长午睡的重要性，还利用“家长宣传栏”、“个别幼儿家长交流会”等形式与家长进行沟通，向家长传授一些关于睡觉的小知识，家长在家应该及时督促幼儿进行午睡，这样可以避免幼儿周一过分疲劳，影响学习活动的质量。所以家长与幼儿园应步调一致帮助幼儿养成良好的午睡习惯。
到目前为止，休息天在家午睡的情况是这样：
内容
人数 都午睡 偶尔午睡 从不午睡
43人 35人 3人 5人
比较而言，已有大的改观，是令人欢喜的。相信，只要关注每位孩子，用心去做，提高午睡质量不是难事。
