孩子多大时分房睡 不愿分房睡父母先反思(2)

　　孩子3岁左右可尝试分房睡，不过对于这个年龄的孩子，相对会有一些困难。孩子在3岁之后就要建立同伴关系，探寻与人、与社会的 交往，这时就要引导孩子与父母“分离”了。如果不分离，他的世界就永远是爸爸妈妈，社会适应性、人际交往能力的发展都会受影响。

　　三岁以后 让孩子习惯独睡

　　当然，与孩子分房睡要有一个准备过程，可以采用提前告知的方式，让他有期待。如告诉孩子，等你到3岁生日时，就要有自己的房间和小床了，让孩子选择自己喜欢的用品放在他的房间，让他产生期待，而不是恐惧。。

　　对于较强抵触情绪的孩子，建议采用系统脱敏法以及延迟满足等方式来循序渐进地解决问题。比如一点点加大孩子床与父母床的距离。当孩子在 自己房间待了一段时间提出要回去的时候，父母可以延迟满足孩子的需求，如对孩子说讲一个故事再回去好不好。经过多次延迟时间，孩子就会慢慢习惯。

　　对于分房睡时孩子的哭闹，父母要表示理解并安慰孩子，但仍要坚持让孩子在自己房间睡觉，不可以在孩子哭闹后让孩子又回到父母房间，这样 反反复复对父母和孩子都不利。孩子睡前的时间仍是非常重要的，讲睡前故事，与孩子亲吻、道晚安等都是必不可少的程序。这会让孩子感觉到虽然自己不再和父母 睡在一起了，但爸爸妈妈依然是爱自己的。

　　无论采用什么方式，父母的态度一定要温柔而坚定，不能强制或放纵。父母、家人的观念要统一，要让孩子认识到分房睡是很正常的事。