孕育健康宝宝 准爸妈孕前注意事项

　　每个准爸妈都希望自己的宝宝健康，但是胎儿的健康却受很多因素的影响，譬如孕前的身体状况，心理状况，饮食状况，等都是影响胎儿的健康的重要因素，所以在做好孕前检查的同时也要注意咨询医生孕前注意事项有哪些，以便保证胎儿的健康。

　　孕前注意事项之身体状况

　　未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形，妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡。所以未准爸妈一定要做好孕前检查，保证在身体健康的情况下受孕。

　　孕前注意事项之心理状况

　　计划怀孕之前，夫妇双方要做好心理准备，创造和谐的心理环境。调节心理平衡，善于安排适宜的生活节奏，以消除容易导致心理失调的因素。夫妻间都应该加大相互间的容忍度，保持夫妇间和谐的状态。不好的情绪也是会影响优生优育的。

　　孕前注意事项之孕前饮食

　　当你准备怀孕时就应该改掉自己的不良饮食习惯了，饮食习惯是会影响女性朋友受孕的，所以小编建议过敏性体质的人慎食致敏食品，避免吃各种鈥溛廴锯�澥称酚�尽量选用新鲜天然食品，要注意蛋白质的摄入，尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，因为其中有微量的亚硝胺致癌物，会影响胎儿健康的，孕前饮食禁忌还需要少喝咖啡、刺激性的饮料，戒烟戒酒也是必不可少的。需注意孕前营养的均衡，不偏食或暴饮暴食。

　　孕前注意事项还包括远离小动物和放射性物质，这些都是致使胎儿畸形的因素，所以未准爸妈一定加以重视。