养护脾胃肾的调养方案(2)

　　山药是平补三焦的良药，有很好的补益脾气的药效，既可作主食，又可作药。

　　5，每天给孩子洗脚后按摩脚底涌泉穴10分钟。

　　涌泉穴就在我们弓起脚时脚前掌的凹陷处，长期按揉此穴可以治疗眩晕、小儿惊风、足心热等疾患，此穴是肾经上的穴位，常按摩，对小孩长个、保持精力充沛、智力发育很有帮助。

　　6，经常给孩子喝核桃粉或每天吃两个核桃。

　　核桃入肾经，具有补肾补脑、润大肠、通热秘、止寒泻虚泻的作用。

　　孩子的妈妈照我说的去做了，三个月后，孩子拉肚子的毛病就没有了，黑眼圈也不见了，而且也很少生病。

　　很多妈妈看到自己的孩子生病，着急得不行。我觉得，凡事应该这样想，小孩子就像小树苗一样，只有经历了风雨，才能茁壮成长，总得有一个过程。

　　贴耳穴，能调理睡眠

　　好的睡眠是我们保持健康的法宝。其实，睡眠时人的身心都处于很安静的状态，而安静也是一种由内而发的力量。很多时候，当我们忙得不可开交，我们需要静下来，梳理一下自己的生活。这样不仅有利于身体健康，而且还可以给自己注入全新的能量。

　　在我们身边总有很多“停不下来”的人，他们天天片刻不停，一停下来就感觉辜负了大好时光，所以就会去做很多事情，拼命地让自己去完成，觉得唯有如此，才是一个不浪费生命的人。可是这些忙碌的背后又包含了多少不为人知的愁肠呢？

　　我的牙齿不好，王大夫一直是我的牙科医生。去洗牙的空隙，他老缠着我给他贴耳穴。王大夫说，你每次给我贴完耳穴，我明显感觉睡眠变好了。

　　王大夫就是那种“停不下来”的人，长期的“停不下来”让他刚过40岁就得了失眠，天天睡不着，很受折磨。于是我就给他进行贴耳穴治疗。因考虑问题多，透支了精力，所以用六味地黄丸的保健量补。他还有齿痕舌，可见其思虑太过，又伤了脾脏，又给他用健脾丸。

　　另外，进行贴耳穴，并配合每天每穴按压神门穴2分钟，每次按压120次，5天更换另一耳朵，10天为一疗程。神门穴是治疗心血管疾病的要穴，对于心痛、心悸、胸痛、神经衰弱等疗效显著。除了这些，还在饮食上给予调养：比如每天晚餐用小米和黄豆熬粥，小米有助眠功效，黄豆和小米能进行氨基酸互补，另外，豆类形肾，还能补肾。就这样调理了三天，他就告诉我说，效果真的很好。后来一直坚持了两周，王大夫的失眠就彻底好了。

　　我还认识一位老板，因为最近被提拔了，特别兴奋，但自己是新手，鹱力很大，于是失眠了，总是凌晨三四点钟醒来，就再也睡不着。起床吧，太早；睡吧，睡不着。无奈之下，他就找到了我，我也对他进行贴耳穴治疗，不久他就告别了失眠。

　　实际上，人体小风水必须同周围环境的大风水相协调、相统一，秉乘天地之气才能健康有活力，事业才能一顺百顺。到了晚上，在应该进入梦乡的时候没有入睡，那时间久了，就会影响到健康，出现“凶相"了。