宝宝的常见家庭保健护理方法

　　宝宝出生后，孕妈妈摇身一变成为新手妈妈，面对这么一个娇小可爱的娃娃，有的时候还真是束手无措，只能依靠长辈或月嫂的帮扶。这样可不是称职的好妈妈，不妨先跟我们来学习一下0~6个月婴幼宝宝的常见家庭保健护理方法吧，让你轻松应对宝宝。

　　妈妈要留心注意室内的温度和湿度，避免出现温度过高或过低，防止宝宝身着衣物过多，注意空气是否流动。冬季室温一般在20~22℃，湿度在55%~60%比较适宜。另外夏季温度避免过高。

　　宝宝衣物的选择要稍微宽大些，这样更有利于宝宝生长。妈妈要留心衣物上不要带别针、纽扣等易划伤宝宝的东西，最好选择系带斜襟式。

　　夏天要选择连体的长衫，方便换尿布。冬天可以为宝宝做几件稍宽大，稍薄一点的棉衣或选择襁褓包裹也可以。衣服要多准备几套，方便换洗。

　　给宝宝换衣服时，室温要适宜，防止宝宝受凉。宝宝的衣物换下来以后要及时清洗，建议放在阳光下晒干，不可放在潮湿处阴干。

　　推荐妈妈尽量母乳喂养，因为母乳是宝宝最理想的食物，而且易于宝宝的吸收和利用。乳母要平衡饮食，戒烟、戒酒、远离污染物等。

　　喂奶时间。喂奶时间不必限制过严，可根据宝宝需要而定，经过一段时间后调整到规律喂奶；吸奶时间最初是5分钟，一周之后延长到15分钟左右。

　　.喂奶方法。喂奶时要双侧乳房交替喂奶，每次喂完后应保持宝宝身体竖直，轻拍其后颈部和后背，防止宝宝吐奶。

　　乳房护理。出生10天左右宝宝食欲增加，母乳量可能跟不上宝宝需求了，这时候要尽量吸空乳房以增加乳量，同时增加乳母营养，并且保持乳头清洁，防止感染和乳头裂。

　　添加配方奶。如母乳不足可选择配方奶，配方奶的选择要在专业人士指导下，选择适合宝宝的奶粉，冲奶粉时要按照奶粉罐上指示加水，不宜过干和过稀，冲奶粉前奶瓶要事先用温开水消毒，家长要先确定奶水温度。

　　补充维生素D。宝宝纯母乳喂养2周后应补充维生素D400IU/日。建议乳母应多吃蔬菜水果，补充维生素K，防止新生儿发生维生素K缺乏性出血。

　　宝宝饮水。新生儿期宝宝脏腑发育不完善，所以喂水要严格控制进水量，以免给肾脏造成负担。随着宝宝月龄增大，喂水量可相应增加，混合喂养或人工喂养的宝宝需水量相对纯母乳喂养的宝宝要多一些。另外，天气炎热、出汗量多、季节变化时也要适当给宝宝多喝水。

　　钙剂补给。一般情况下，纯母乳喂养的宝宝，6个月内的营养母乳都能满足其需要，一般不需要额外补充，但如果宝宝出现夜惊、哭闹不安、出汗等症状时，父母要带宝宝及时去检查，看是否为缺钙，检查后适当补钙。