孩子依旧沉浸在失去父亲的痛苦中(2)

　　家长面对死亡的表率作用对于孩子有着重要的影响。

　　  成人要妥善处理自己的情绪，要表现得比较平静、自然，切不可悲痛欲绝，甚至歇斯底里，以免使孩子觉得死是可怕的。而在和孩子谈论这件事情的时候，谈论的重点应该放在生命中存在的美丽的一面，而不是死亡和疾病。毕竟，和孩子沟通的时候，我们的目的是要让他们慢慢了解到死亡的意义，从而减少恐惧的心理，进而能够更好地生活下去。

　　  保留对亲人的回忆和亲人留下的纪念品，为孩子保留一份美好的回忆。让孩子明白，学会面对失去也是一种财富。关键的问题不是我们失去了什么，而是我们拥有过什么，还能够拥有什么。

　　  问：孩子已经上高中了，以她这个年纪，应该明白生老病死是怎么回事。但我还是害怕她会一时接受不了爷爷离去的这个事实，从而对紧张的学习造成影响。我到底应该怎么做才能让孩子的伤痛降低呢？

　　  答：对于青春期的孩子来说，死亡并不是什么骇人听闻的事情，但也许他们并不了解死亡的真正意义，因此在和孩子交谈的时候，要告诉孩子你很关心他，要让他们明白，即便失去了一个亲人，但他依旧拥有关心他的其他人。

　　  面对孩子可能会出现的一些情绪或者行为上的反应，我们也要视不同的情况作决定：

　　  如果出现哭闹、伤心等现象，不要责怪他们，而是要让孩子适当地发泄，适度允许孩子的幼稚表现，此时接纳他们的任性远比说服教育让人感觉好受许多。

　　  成年人要保持理性，不要让悲伤的情绪弥漫在家庭之中，过度压抑的环境只会让孩子丧失安全感。

　　  可以用一些具体的行为来缓解孩子内心的伤痛，如一起出去旅游散心等。或者采用团体解压的方法，让孩子多参加集体活动，最好是和有共同经历的孩子在一起多多交流。倾听同伴的经历，可以使孩子更好地调整自己的想法和情绪。

　　  问：奶奶的去世对孩子打击很大。我从小也是奶奶带大的，和孩子的经历差不多，所以我能够明白孩子内心的伤痛。我和孩子的父亲已经尽量避免在孩子的面前提起这些敏感的话题了，可是孩子依然高兴不起来……

　　  答：失去亲人的悲痛会以各种方式持续着。甚至在同一个家庭，一些人可能已经做好了准备，开始了新的学习和工作，而另一些人则仍然需要调整一段时间。每个人对情感的把握能力不同，因此表现出来的外在行为也不一样。孩子长时间处于悲伤的情绪中，证明他缺少足够的自我控制能力，家长应该合理进行引导，使孩子早一天从伤痛中走出来。

　　  以真诚的态度回答孩子关于“死亡”的问题，让孩子了解到人的生命规律的基本知识；

　　  不要掩饰自己的眼泪，在允许孩子哭泣的时候，父母也不要过度压制自己的情感。只有这样，才能让孩子感受原来父母也是悲伤的，从而会拉近彼此之间的距离感；

　　  和孩子沟通的时候，要试着了解他们内心的恐惧。让孩子明白，父母永远都是最爱他的，不论什么时候，都会给他最需要的依靠。从而让孩子产生足够的安全感来抵消心中的恐惧之情；

　　  如果有可能，最好是亲口告诉孩子亲人去世的消息；

　　  和孩子共同回忆一些美好的往事，笑声有助于减轻他心中的抑郁和悲伤。

　　  不管孩子们表达出什么样的情绪，只要他们能够顺利度过这一段情感上的低谷期，就不用太过担心。经历伤痛之后，成年人要坚强起来，像过去一样走向正常的生活，要相信孩子也有能力这样做。