高度近视需要注意什么?
近视是一种多因素疾病,遗传和环境两方面的因素导致近视的发生和发展。高度病理性近视有遗传因素的影响,更加需要在生活中注意。
1、注意良好的用眼习惯,减少环境因素对近视的进展作用。
2、每天1小时的户外活动,注意不要进行剧烈运动和进行重体力劳动,避免眼睛受伤,预防视网膜脱离,可以选择一些避免正面对抗、运动幅度较温和的项目进行体育锻炼。另外,运动时应选择隐形眼镜
3、注意阅读习惯、减少长时间近距离作业。
4、注意营养均衡,少食辛辣,忌烟酒,慎用血管扩张剂。
5、最好每半年定期检查眼底、视力和验光,排除潜在隐患,发现情况早期处理。
如何预防高度近视?
1、养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。
2、不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏。
3、鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。
4、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。
《高度近视需要注意什么?》摘要:行重体力劳动,避免眼睛受伤,预防视网膜脱离,可以选择一些避免正面对抗、运动幅度较温和的项目进行体育锻炼。另外,运动时应选择隐形眼镜 3、注意阅读习惯、减少长时间近距离作业。 4、注意营养均衡,少食辛辣,忌...
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