儿童睡眠的温馨小提示

　　1、 有些孩子睡觉行为异常

　　您的孩子在入睡后1~4个小时出现1~2次深度睡眠后的不完全清醒状态。一些孩子在这一次状态停留较长时间。这一期间孩子的行为出现异常，如说梦话、梦游、夜惊发作伴尖叫，以及捶打自己。

　　2、 对睡觉中出现的异常行为，大部分都不用担心

　　6岁以下的儿童，异常的行为一般不是精神障碍所致，而是与个体有关的发育成熟问题。不要叫醒孩子，只是观察他。如果他拒绝您的接触，就让他这样，第二天也不要问他。尽量做到让孩子有充足和规律的睡眠。您应该相信，这些问题随着时间的推移可以自己消失。

　　3、 孩子做恶梦时需要您的安慰

　　恶梦和夜里害怕很容易与夜惊区别。与夜惊时不一样的是，孩子在做恶梦后需要您的安慰和安全感。呆在孩子的身边随时给他以保护。避免夜里跟孩子讨论害怕和梦的内容，尝试在白天找出问题的原因。