孕24周胎儿发育情况(2)
孕24周营养与饮食
胎儿的生长速度加快，对各种营养的需要量显著增加。孕妈妈现在的胃口也比较好，所以各类营养要有所增加，重点是维生素和铁元素的报入量要增加。主食以米面和杂粮搭配食用。副食要全面多样、荤素搭配。
此时孕妈妈易出现便秘和烧心，应多吃些富含纤维的食品，如芹菜、白菜、粗粮等，烧心多是摄入糖份过多，可适当吃些萝卜，因其含有消化糖的酶类，能减轻不适的症状。
孕24周饮食
24周时的胎宝宝体内也开始储备脂肪。孕妈妈在饮食上对植物油与动物油的摄入量要有适当的比例，平常不可额外摄入动物油，因为在她们饮食中的食物已含有油脂。在烹调食品时用植物油就可。孕妈妈可多吃鱼，这对促进胎宝宝脑发育、增强孕妈妈记忆力有益。这时期的孕妈妈容易便秘，可多吃一些润肠通便的食品，如粗粮、蔬菜、黑芝麻等，也应适当运动。不要自己随便服用泻药。
孕24周用品
维生素K
维生素Ｋ控制血液凝结。维生素Ｋ是四种凝血蛋白在肝内合成必不可少的物质。维生素 K可增加肠道蠕动和分泌功能，缺乏维生素K时，孕妇的平滑肌张力及收缩减弱,它还可影响孕妇的一些激素的代谢。
孕24周多吃什么
孕妈妈要多吃瘦肉、肝脏、鱼虾、乳制品、豆制品和新鲜的蔬菜和水果。
孕24周保健
孕妇护肤：一般来说，怀孕期间，会分泌化学物质，让孕妇比没怀孕前漂亮，肌肤有光泽。只有怀孕后期并在冬天，那么皮肤可能会干点，涂点油就足够了。什么增白的、增亮的、去死皮的，全可以封存起来了。现在正值冬季，脸上不用点东西还真不舒服，哪么孕妇应该如何护肤，以及孕妇适合使用哪些护肤品呢？ 1、主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。2、饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物；色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。3、均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。
孕中期疾病
孕期瘙痒：孕妇对怀孕中、晚期的皮肤瘙痒切莫大意，不要自以为是“胎气”所致而置之不理，应及时就诊，胎动少了更要赶紧找医生。
孕24周胎教
光照胎教：胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢，孕36周胎儿对光照刺激才能产生应答反应。所以，从孕24周开始，就可以每天定时对胎儿进行光照胎教，这对于出生后婴儿的智力开发十分有利。胎教实施中，孕妇应注意把自身的感受详细地记录下来，总结一下胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。注意必须在有胎动的时候进行胎教，否则会影响胎儿正常的生理周期。光照时可以配合对话，综合的良性刺激可能对胎儿更有益。
孕24周孕妇的生活变化
此时孕妈妈易出现便秘和烧心，应多吃些富含纤维的食品，如芹菜、白菜、粗粮等，烧心多是摄入糖份过多，可适当吃些萝卜，因其含有消化糖的酶类，能减轻不适的症状。
胎儿的生长速度加快，对各种营养的需要量显著增加。孕妈妈现在的胃口也比较好，所以各类营养要有所增加，重点是维生素和铁元素的报入量要增加。主食以米面和杂粮搭配食用。副食要全面多样、荤素搭配。
孕24周特别提醒
当心妊娠期糖尿病： 妊娠期糖尿病多出现在孕20～24周之后，发生率为3%～6%，是妊娠后合并的糖代谢异常病症。当糖筛检查和糖耐受试验的结果数值达到了糖尿病的数值标准时，就会诊断为妊娠期糖尿病；如果没有达到标准，则被称为妊娠期糖耐量异常。如何应对：
·严格控制饮食均衡、营养全面，控制热量和糖分摄入，少食多餐，增加膳食纤维。
·户外运动，运动疗法十分有益于糖尿病的控制。
·如果需要药物控制，一定要严格配合医生的治疗和做好自我检测。
·保持心情舒畅，认真对待病情但不做无谓的担心。
怀孕24周你要做的检查：产前检查 听胎心 血尿常规 彩超。
