配近视镜切勿忽视散瞳环节(2)

　　佩戴一副合适的眼镜，可以延缓近视的发展，但也有人并不适合佩戴眼镜。比如，佩戴眼镜后矫正视力没有明显提高，或者双眼度数差距过大的患者，不适合框架眼镜，但可以佩戴隐形眼镜。隐形眼镜是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面给患者带来了很大的改善，而且视野宽阔、视物逼真。唐萍医生强调，佩戴隐形眼镜前要对眼镜进行检查，确定是否适合佩戴，此外，必须选择质量过硬的品牌，劣质隐形眼镜会对角膜产生刺激，造成角膜感染，严重的甚至有失明的危险。

　　唐萍说：“出于对眼睛的爱护，如果能摘还是尽量每天摘，让眼睛透透气。空气环境不是很好，镜片容易附着灰尘细菌病原微生物，一不小心就会造成感染。”

　　唐萍医生介绍说，对于青少年近视患者来说，使用科学的方法进行视力保健，在医生的指导下进行一些视觉功能训练，可以提高视觉反应，延缓近视的发展，达到改善视力的目的。眼保健操对按摩的人体穴位按摩可起到调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善视力和缓解眼疲劳。此外，还可以做字母表操，用大小字母表来练习远近调节，增强肌肉放松和拉紧的能力。

　　专家建议，防治近视最重要的方式是要注意用眼卫生，尽量避免过度用眼，不要长时间注视电脑屏幕或者电视。此外，保持充足的睡眠和全面的营养对预防近视也是非常重要的：“不要给孩子留那么多作业，家长不要增加太多的课外辅导，要监督孩子学习40分钟，休息10－15分钟。不要挑食，营养要全面，不要看太多电视，少玩游戏，让眼睛得到充分的休息。”