春天如何预防妇科病

　　对于春季应如何有效预防妇科病， 著名的营养学专家张筱晖女士给出以下几点建议：

　　1、锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。

　　2、夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注意性器官的清洁。最好每天用干净的盆子和温水冲洗外阴。

　　3、养成良好的卫生习惯： 不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手；不滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

　　4、人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。

　　5、 要定期进行妇科病普查。一般情况下，40岁以下已婚妇女每二年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次。

　　6、月经期、流产后30天禁止同房，否则容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。