下午睡觉会让宝宝晚上迟睡吗？

　　也许不会。专家认为，对于大多数学龄前儿童来说，下午睡上一两个小时不会影响他们晚上的睡眠。而且多数情况下，事实恰恰相反，白天不睡觉的小宝宝往往会因为过度兴奋而导致晚上难以入睡。

　　一般孩子到了4、5岁的时候白天的小睡会渐渐开始影响晚上的睡眠。下午睡觉会使他到了晚上该睡觉的时候不觉得疲倦，以至不容易入睡。在这种情况下，最好是让白天的睡眠提前或者干脆不让他白天睡觉，更不能让孩子晚上睡得很晚。其实也不必让孩子完全，弃下午休息的这段时间，可以让他安静的度过，比如让他读故事书，听音乐或者画画，一样可以打到休息放松的效果。