居家儿童保健妙招：推拿(2)
爱心提示：
1.按法方向朝上为升，朝下为降，应用时小儿脾胃虚弱多用升法，积滞多用降法。
2.按压时，肩、肘均应放松，蓄力于掌或指，逐渐用力，向下掀压，不能突然或过于用力。
四、摩法
将食指、中指、无名指、小指指面或掌面紧贴穴位上，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针方向的环形按摩移动，称摩法。以指面着力称指摩法，以掌面着力称掌摩法，这种摩法较为轻柔，最易为儿童所接受，也是最常运用的手法之一，具有理气活血、健脾温中、消积导滞及消肿止痛的作用；掌摩法适用于胸腹胁肋等部位，摩时宜速度缓慢，对脾胃疾病最为有效；指摩法多用于患儿头面等部位，摩时速度稍快，能起到安神、镇静或升提气机的功效。
爱心提示：
1、采用摩法时，指掌着力部分要随腕关节运动而旋转，动作要协调。
2、摩法的要领是“皮动肉不动”，摩时频率为120次/分为宜。
五、揉法
以中指或拇指指端，或掌根或大、小鱼际定于穴位，以腕关节和掌指关节的屈伸旋转为主动，作顺时针或逆时针方向的旋转叫揉法。揉法可以起到和气血、疏筋络、消肿止痛、祛风散热及理气消积的功能。因揉法比较和缓，舒适，宝宝最易接受。通常，顺时针揉为补，逆时针揉为泻。
爱心提示：
1、揉法的特点是“肉动皮不动”。因此，用力宜重些，要带动深层组织运动，但不要在皮肤上摩擦。
2、揉时力度适中，频率为150次/分为宜。
六、掐法
拇指垂直用力，或用指甲垂直切入穴位或皮肤，称掐法。掐法属强刺激手法，有痛感，常引起患儿啼哭，一般用于高热抽风，双眼上翻。具有发汗、退烧、止抽作用，也可用于胃痛、腹痛、呃逆、夜啼等病症。
爱心提示：
1、该手法非急救重症，一般不采用。
2、用拇指指甲垂直向下切入皮肤，动作要快、狠、准，但时间不能过长，同时不能掐破皮肤。
七、捏法
用双手中指、无名指和小拇指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指的前半段，然后顶住皮肤；拇、食指前移提拿皮肉，双手交替捻动向前法或俗称“捏脊”。捏脊能够促进小儿生长发育，如消食、止泻、健脾胃等，成人也可经常采用。
爱心提示：
1、捏脊时提拿皮肤很重要，提拿过多则手法不易捻动向前；提拿过少，则易滑脱不前。
2、操作时动作一定要流畅，不可间断，一般由下至上。
3、操作时可捏3下，提拿1下，一般操作4遍即可。
在熟练掌握了上述手法后，就可以开始为宝宝进行常规的中医保健了。在此，我们为大家推荐两种儿童保健推拿法：
打马过天河
主治：小儿感冒发热
功效：具有清热泻火作用
操作方法：父母左手握住小儿左手或右手，掌心向上，露出小儿手臂，父母用右手食指、中指，自小儿前臂内侧腕部向肘部如弹琴似的轻轻拍打5－6次为一回，如此拍打100－300回，可以在左右手臂交替，如小儿手臂经拍打出现潮红色为上佳。在拍打中也可向拍打处吹气。如果结合用热水浸泡双脚，促进出汗，其效果更佳。
保健推拿法—捏脊
功效：增强小儿免疫力
操作方法：小儿俯卧，操作者以食指抵于小儿背脊之上，拇指与食指挟住小儿背脊皮肤，拇指后退，食指向前，作翻卷动作，自小儿臀部尾椎开始，左右手交替自下向上翻卷移动，直至背颈交界处的大椎穴，每捏3把，将皮肤提一提。如此，反复5趟，每天1次。
